6 olulised näpunäited päikesekaitsetoodete ostmiseks

6 olulised näpunäited päikesekaitsetoodete ostmiseks

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Möödas on päevad, mil saame hakata paranemisõlist, panna poodi rannatoole ja küpsetama kuuma suve päikese kätte. Tänaseks oleme teadlikud, kui tähtis on hoida päikese kiirte eest kaitset - UV-kiirguse eest vastutab kuni 90 protsenti nähtavatest vananemismärgistest. Narkootikumide ja Narkomaania Fond NYC-i aruandes. Probleemiks on see, et see ei ole nii lihtne kui päikesekaitseklaasi haarata apteekriiulist ja kutsuda selle päevaks. Nii palju erinevaid SPF-de ja toimeainete erinevaid tasemeid võib päikesekaitsetoodete valimine olla segadusttekitav. Me oleme siin, et võtta salmne päikesekaitsetoiming ja aidata teil teada saada, milline päikesekaitsekreem hoiab sind kaitstud ja uhke.

Fakt # 1: on päikesekaitsetooteid erinevat tüüpi ja see võib võtta mõne eksperimendi, et leida teile kõige sobivam.

Dermatoloogid jagavad päikesekaitsekreemi kahte erinevatesse kategooriatesse: füüsikalised ja keemilised. "Füüsilised päikesekaitsekreemid asetatakse naha pealispinnale ja töötavad UV-kiirte kõrvalejätmisega. Keemilised päikesekaitsmed satuvad naha pealmisele kihile ja tegelikult imavad UV-kiirgust, "selgitab New Yorgis asuva Schweigheri dermatoloogia asutaja Eric Schweiger, M.D. Füüsiliste päikesekaitsekreemide kõige tavalisemad koostisosad on tsinkoksiid ja titaandioksiid. Keemiliste päikesekaitsekreemide puhul on palju rohkem koostisosi. Mõned kõige levinumad on avobensoon, oksübenseen ja ecamsule (paremini tuntud kaubamärgi Mexoryl all).

Kas füüsiline või keemiline päikesekaitsekreem on parem kui teine? Kaitsmise korral on tsinkoksiidiks käeshoitav võitja. See blokeerib kogu UV-spektri iseenesest. Titaandioksiid on teisel kohal ja mõlemad sobivad ideaalselt tundlikule nahale. "Nad kipuvad olema vähem ärritavad," selgitab dr Schwieger. Füüsilised päikesekaitsekreemid on ka parem valik, kui peate viivitamatult välja minema. "Nad töötavad kohe, et peegeldada UV-kiirgust, erinevalt keemilistest päikesekaitsevahenditest, mida tuleb 30 minutit enne nende efektiivset kasutamist imenduda," ütleb New Yorgi laseri ja nahahaiguste asutajaliige Arielle Kauvar, M.D. Füüsikalised päikesekaitsekreemid on paksude valemitega halva mainega, mis jätavad nahale valge kile. Kuid hiljutised tehnoloogiad on võimaldanud ettevõtetel luua kergekaalulisi füüsilisi päikesekaitsekreemi.

Kaks head füüsilist päikesekaitseklaami:

Pratima Neem Rose päikesekaitsekreem SPF 30, $ 18MD Solar Sciences Mineraaliekraangeel SPF 30+, $ 30

"Enamik päikesekaitsetoodanguid on kombinatsioon vähemalt kahest või kolmest toimeainest, tihti füüsikaline ja keemiline segu," ütleb dr Kauvar. Keemilised päikesekaitsmed on nahal alati nähtamatud, nii et paljud inimesed eelistavad 100 protsenti keemilisi valemeid. Parim päikesekaitsekreem on see, mida te kannate iga päev, nii et kui see teile meeldib, siis minge selle poole.

Kaks head keemilist päikesekaitset: Aveeno Positiivselt vananenud noorte täiustav niisutaja SPF 30-ga, $ 11Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunblock SPF 55, $ 9See parimad päikesekaitsekreemid aknavälisele nahale ... soovime, et oleks lihtne vastus, kuid me teame isiklikust kogemusest ei ole. Otsige kergeid kreemi või geeli koostisi (vastupidiselt rasket koorule) ja olete valmis proovima paar erinevat ravimvormi, et leida nahale sobivat toodet.

Fakt # 2: teie päikesekaitsekreem peab kaitsta teid nii UVA kui UVB kiirte eest.

Enne kui ütlete "ah?" Laske meil selgitada. Päikesekiirgus jõuab Maa erinevatesse lainepikkustesse: UVA (UV-spektris pikemad lainepikkused on 320-400 nanomeetrit) ja UVB (lühemad lainepikkused vahemikus 290-320 nanomeetrit). Mõlemad tüübid mõjutavad teie nahka erinevalt. UVB kiirgused vastutavad peamiselt päikesepõletuste eest, kuid UVA rajad on peamiselt vastutavad naha vananemise eest. "UVA raame tungivad nahka sügavamalt, põhjustades kortsemist, naha kuivamist, lõtvumist ja pruunid laigud," ütleb dr Kauvar. Mõlemad kiirgusallikad aitavad kaasa nahavähi tekkele, mistõttu on oluline, et teie päikesekaitsetõrjet kaitseks mõlema vastu.

Nüüd on saak - päikesekaitsekreemi SPF (päikesekaitsefaktor) number viitab ainult päikesekaitsetoote UVB kaitsevõimele, mitte UVA Isegi kui päikesekaitsetoode väidab end olevat "laia spektriga", ei pruugi see tingimata olla tõsi. "Kahjuks pole mõistetel" laia spektri "ja" UVA kaitse "mingit ametlikku tähendust ja seda saab kasutada isegi siis, kui toode katab UVA spektri väikese osa," ütleb dr Kauvar.

ARUTELU: Kas SPF on meik piisavalt? Niisiis, kuidas tee seda kas päikesekaitsekile pakub efektiivset UVA kaitset? Te peate seda tegema vanamoodsel viisil: kontrollige pudeli tagaküljel olevat toimeainete loendit. "Tuleb lisada mõni viie järgmise koostisosa kombinatsioon: avobensoon, titaandioksiid, ecamsule (Mexoryl), oksübenseen ja tsinkoksiid," ütleb dr Kauvar. Ainus aeg, kui üksainus koostisosa on efektiivne, on tsinkoksiid. "Tsinkoksiid blokeerib tõhusalt kõik UV-spektri osad," kinnitab dr Kauvar.

Fakt # 3: kõrgemad SPF-id võivad olla kasulikud, kuid see ei tähenda, et te ei kasuta uuesti konksu.

Tegelikult oli teil raske vajutada, et leida midagi kõrgemat SPF-30-st. Nüüd on päikesekaitsevahendid saadaval SPF-idelt kuni 100ni. Kas nad tõesti mõjutavad? Selgub, saavad nad. Aru saama miks, kuigi te peate kõigepealt mõistma, mida SPF tegelikult tähendab:

"SPF on näitaja, kui palju aega võite püsida päikesel, enne kui päikesepõletatud UVB-kiirgust põleb," selgitab dr Schweiger. Näiteks, kui tavaliselt hakkate punaseks või põlema viie minuti pärast päikese käes, kannab see SPF 30, mis tähendab, et see võtab teid põletama 150 minutit (5 minutit x 30 SPF). See kõlab suurepäraselt teoorias, kuid reaalsus on teine ​​lugu:

"Tegelikult on päikesekaitsekreemid rakendatud liiga õhuke, nad higistuvad ja aja jooksul lagunevad, nii et nad ei anna sulle kunagi sellist kaitset," ütleb dr Schweiger. Paremate SPF-ide loomine võib olla kasulik sest teil on algusest peale kõrgem kaitsetase, kuid pidage meeles - see ei tähenda, et saate uuesti sõita nii palju kui võimalik. "Igaüks päikesekaitsetarbed kaotavad oma efektiivsuse päevas, "ütleb dr Kauvar. "Ümbersuunamine on sama oluline kui selle esmakordsel kasutuselevõtmisel." Pöörde reegel: taaskehtestatakse iga kahe tunni järel ja alati uuesti pärast higistamist või ujumist.

MORE: 6 viisi, kuidas riputada päikest

Fakt # 4: päikesekaitsetoodete puhul on teie parim sõber antioksüdandid.

Mõned uuringud näitavad, et kui keemilised päikesekaitsmed lagunevad, võivad nad suurendada vabade radikaalide aktiivsust teie nahal, kuid tõendid on veenvad. "Uuring, milles seda küsimust uuriti, viidi läbi projekteeritud nahakudele ja pigem testiti üksikute koostisainete kui päikesekaitsetoodete kasutamist, nii et konkreetseid järeldusi ei saa teha," selgitab dr Kauvar.

Siiski on parem olla ohutu kui vabandan - kõik dermatoloogid, keda me rääkisime, soovitasid valida päikesekaitsekreemi, mis on antioksüdantidega rikastatud, kuid mitte. Parimad antioksüdandid, mida otsida: E-vitamiin (alfa-tokoferool) ja C-vitamiin (L-askorbiinhape). "Vitamiin C on näidanud, et see aitab võidelda vabade radikaalidega ja suurendab nahavähki kahjustavate rakkude immuunsust," ütleb New York City dermatoloog Francesa Fusco, M.D.

Kui teie päikesekaitsekreem ei sisalda ühtki neist kasulikest koostisainetest (või isegi kui see on), mõtle antioksüdandi seerumi kihistumisele naha vananemisvastase võimu jaoks. "Rohelise tee polüfenoolid on kõige stabiilsemad ja üks uuring näitas, et nad kaitsevad päikesepõletuse eest," selgitab dr Youre Beauty Dermatology Advisor Dr. Amy Wechsler.

Rohelise tee seerum proovida: Topix Replenix seerum CF, 52 $

Fakt # 5: ära loputage!

Kui olete eelmise aasta suvel rannakotkasse kandnud sama päikesekaitseklaasi, on meil teile uudised: sa ei kasuta peaaegu piisavalt, et SPF-i kaitse tase oleks torus märgitud. "Selleks, et tagada päikesekaitsetoote täielik SPF, peate kasutama 1 oz. - umbes laskklaasi täis," ütleb dr Kauvar. "Uuringud näitavad, et enamik inimesi kohaldavad vaid poole veerand sellest summast, mis tähendab, et SPF, mille nad tegelikult saavad, on väiksem kui reklaamitud."

Mõelge sellele nii: kui teil on 8 oz. päikesekaitsetoru, see on kaheksa rakendust. See toru peaks kestma kahte või kolme reisi rannale, max - mitte terve suve ja kindlasti mitte kaks suved järjest!

Fakt # 6: taaskehtestamine, korduskasutamine, uuesti taotlemine!

Okei, nii et me mainisime seda juba fakti # 3-ga, kuid see kordub. Päikesekaitsetest maailmas ei hoia teid kaitstud, kui te ei ole hoolikalt korduvalt rakendanud iga kahe tunni järel. Tööaja jooksul võib see olla keeruline (kes soovib oma pehmetoomisel täiendavat päikesekaitset kanda?), Kuid on olemas viise vajaliku kaitse saavutamiseks, ilma et see häiriks teie vundamenti ja pehmendajaid. Pulber-päikesekaitsekreemide pühkimist on võimalik oma meigikast paremal sirvida, et SPF-i tõsta, enne kui lõpete lõpeb.

Pulbri päikeseprillid proovida:

Chantecaille Protection Naturelle SPF 46, 70 $ Kas soovite midagi pisut tugevamat?

Proovige: Chantecaille Ultra Sun Protection SPF 50, 80 dollarit

MORE: Looduslikud päikesekaitsekreemid: rohkem plusse, kui võite olla rohkem ideid, vaadake neid 27 nahka säästvat päikesekaitset.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add