Rasvaimu ja teie keha tüüp

Rasvaimu ja teie keha tüüp

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Keha struktuur võib dikteerida üldisi piirkondi, mis võivad rasvumisest kasu saada. Allpool on viis keha tüübist keskne lähenemine. 1. Athletic. Lihtsalt, sest olete lihaseline, ei tähenda, et oleksite imendunud kangekaelse rasva ladestumise vastu. Rasvasuspensioon sobib ideaalselt rasvadeks lihaspiirkondades, kuna rasv kipub vanusega lihast eemale hoidma, selle asemel, et tagada kena ja ühtlane katvuskiht. Sihtkohad kaaluda: küljed ja seljaosa, sise reie, põlved, õlavarred. 2. hõõgläht. Rasvaimu võib kasutada, et viia liialdatud kõverad proportsionaalselt ülejäänud kehaga. Selja, puusade ja reie kiuline paks rasv saab kasu ultraheli abil rasvaärastusest, et vedeldada esmalt rasva, seejärel ekstraheeritakse see kehast uute kujute kujundamiseks. Sihtkohad kaaluda: õlavarred, rinnahoidja rida, puusad, välimine ja sisemine reie. 3. Pirn. Pear-kujulised naised leiavad enamasti oma ülekaalu vööst. Kuid liigse naha korral võib olla sobivam madalam bodüülifaat. Sihtkohad arvestada: puusad, tuharad, reied, põlved, pahkluud. 4. Apple. Need, kellel on "õunakujulised", kalduvad omama keskmiselt ülekaalu, samal ajal kui käed ja jalad on siledad. Nagu "pirnikujuline" kuju, võib selle keha tüübi jaoks rohkem kasu saada ka bodüülifilt-sel juhul, ringikujuline või kõhutükk, kui on olemas palju ekstra nahka. Sihtkohad kaaluda: kõht, puusad, tuharad, rinnad. 5. sihvakas. Isegi kõige lehemal naisel on rasvapiirkonnad, mis on dieedi ja füüsilise koormuse suhtes vastupidavad. Kuid rasvade ülekandumise lootuses rasvapüsivatele nõtkuvatele naistele ei pruugi olla piisavalt rasva, et süstida liiga tasaseid alasid nagu tuharad. Sihttsoonid kaaluda: ümber naba, sisemised reied.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add