Märgid, et olete kujul ja ei pruugi seda aru saada

Märgid, et olete kujul ja ei pruugi seda aru saada

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Teete kõik, mida saate oma kehaga hoolikalt jälgida. Sa töötad välja, söövad päris puhta toidu ja juua rohkelt vett. Kuid võite tunda, et endiselt ei ole hea kujuga. Võibolla on see, et sa ei kaota kaalu nii kiiresti kui soovid. Ükskõik mis põhjuseks on, ära ole nii raske iseendale. Sa oleksid üllatunud, et võite olla paremas vormis kui arvasite. Teie tervislikkuse taseme hindamiseks on palju võimalusi. Pange tähele järgmisi otsuseid, kas teil on parem kujundus kui arvate:

Võite jalutada või jalutada: Kui sa ei suuda jalutada või jalutada kellegi teisega, kes töötab välja, siis on sul parem kujund kui te arvasite. Märgid, et olete väljakujunenud, on see, et te hingate suuresti.

Teie taastamise aeg on kiire: Kui pärast treeningut on teie südame löögisagedus kiirelt tagasi tervislikus piirkonnas, siis on sul parem kujund kui arvate. Kui teie südame löögisageduse normaliseerumisel kulub mõnda aega, see võib olla kujutlusvõimalusega.

Tavapärased lapsevanemate tegevused ei kalluta teid välja: Kui teil on hea asi, et maa peal maha lasta, lükates jalutuskäru ja kandes oma beebi jalga, siis olete päris hea kujuga.

Sa räägid treppidega: Kui te eelistate trepist kõndida ja see ei kalluta teid välja, on teil kindlasti hea füüsiline kuju.

LUGEDAGE SIIT: 9 märki, et olete heas vormis - isegi kui arvate, et te ei ole

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add