Kuu paki mõtteviis

Kuu paki mõtteviis

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Kui soovite teada kuue paki saamiseks saladust või mõne muu sobivuse eesmärgi saavutamise saladuse, võib see kõik olla sama lihtne kui teie otsusekindlus ja mõtteviis.

Fitness mudel, ekspert ja ettevõtte omanik Natalie Jill teab seda esimest poolt ja jagab oma lugu USA uudiste ja maailma aruandes - tervis. 46-aastaselt on ta sobivusmudel ja töötab eduka fitness-frantsiisi. Kuid see ei olnud alati nii tema jaoks. Tõepoolest, 10 aastat tagasi oli ta ülekaaluline ja arvasin, et tema kõhupiirkonna ümbritsev rasv oli just see, mida ta peaks tegelema.

Ühel päeval, kui ta töötas müügidirektorina, mõistis ta, et julgustust, mida ta andis oma meeskonnale, et müüki saaks teha, saaks oma elus kasutada.

Nii lõi ta inspiratsiooni nägemisplaani, uuris teavet dieedi ja kehalise aktiivsuse kohta ning lõpuks omandas isikliku väljaõppe ja spordi toitumisalase sertifikaadi.

Ta rakendas lihtsaid samme, näiteks söömata töötlemata toitu, kasutades oma kehamassi ja jäädes jalgadele nii palju kui võimalik. Lõpuks kaotas lisakoor ja ta suutis välja töötada ühe kuue paki.

Tema arvates saavad kõik ka seda teha. See kõik algab teie mõtteviisiga. Jilli sõnul ei saa te sisse logida: "Ma olen liiga vana, on liiga hilja, ma olen ema, ma ei ole seda geneetiliselt õige", mõtlemisraam. Alustage käitumist nagu inimene, keda sa tahad olla.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add