Autor Pass Supplements'iga ja sööge selle kollageeni stimuleerimisel toitu

Autor Pass Supplements'iga ja sööge selle kollageeni stimuleerimisel toitu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Kui enamik meist kuuleb kollageeni, mõtleme meie nahale ja mõistlikul põhjusel. Kollageen on meie keha kõige levinum valk, mida saab meie nahal leida! Kollageen on see, mis annab meie nahale noorusliku välimuse ja elastsuse, asendades surnud naharakud. Enamik inimesi arvab, et lisaained ja pulbrid on ainsad allikad, kust saab toitaineid kollageeni stimuleerida. Tõde on, saad seda ka toidust. Ja on tegelikult soovitatav. Mõne eksperdi sõnul ei ole toidulisandid head, sest keha ei kasuta seda tegelikult. See võtab organismi toiduallikate loomulikuks absorbeerimiseks.

Kuigi meie kehad teevad kollageeni loomulikult, kasvab see vananemise järel vähem ja vähem. Sellepärast teil on probleeme kortsude ja lahtisema nahaga. Selle vältimiseks on parem süüa neid kollageeni stimuleerivaid toite nagu ...

Red Bell Pepper - See on täis C-vitamiini, mis on naha kollageeni stimuleerimise seisukohast väga oluline. Võtke nii palju C-vitamiini oma toiduna. Suured allikad on kiivid, greibid, rohelised pipar, brokkoli, maasikad ja apelsinid.

Tomat: Teine punane toit, mis on nahale kasulik, on tomati. See on täis lükopeeni, mis on antioksüdant, mis kaitseb nahka keskkonda. Muud lükopeeni sisaldavate toitude hulka kuuluvad arbuus ja greibid.

Maguskartul: magusad kartulid on täis A-vitamiini, mis on kasulik jooga organismi kollageeni tootmise suurendamiseks. Teised A-vitamiine sisaldavad toidud sisaldavad porgandeid, kanepipuu, mango ja aprikoosi.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add