Kas süsivesikud põhjustavad õõnsusi?

Kas süsivesikud põhjustavad õõnsusi?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Eksperdid ütlevad, et toitumishäirete puudumine ja võime rasvumise ja diabeedi kiirendamiseks ei ole piisavalt head põhjused kõrge glükeemilise süsivesikute vähendamiseks. Küpsiseid, kompvekke, tärklisandeid ja isegi puuvilju nimetatakse mõnikord fermenteeritavateks süsivesikuteks, mis tähendab seda, et nad muutuvad lihtsateks suhkruteks, kui nad on suus suus. Seega on otstarbekas põhjendada, et see vahetu suhkru muundumine võib kaasa aidata hammaste lagunemisele. See on loogiline. Meist on räägitud alates väikestest sündmustest, et suhkur hakkab meie hambaid raputama - me ei ole kunagi varem pidanud leppima allikaid. Nii et isegi kui olete oma toidust piimapulbrid ja sõõrikud keelanud, võite ikkagi oma naeratuse tuimastada banaanide, rosinate, kartulite ja maisiga. Mõned hambaarstid on kooskõlas toitumisspetsialistidega, soovitades võimaluse korral vältida suhkru pihustamist soodustavaid süsivesikuid. Teised aga tunnevad, et nende tarbimise mõjusid saab juhtida hoolika suuhügieeni abil. Kuid mõlemad fraktsioonid nõustuvad: ei ole mingit kasu selleks, et lubada endale sellist süsivesikuid piiramatu hulga.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add