Jõhvikate üllatav tervisehüvitis

Jõhvikate üllatav tervisehüvitis

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Puuviljadel ja köögiviljadel on nii palju kasu tervisele, mida tuntakse ja mida veel avastatakse, et nad näevad peaaegu kõigist ravimitest. Igal päeval viiakse läbi uued uuringud puu-ja köögiviljade kasu tervisele nii üldist kui ka konkreetset sorti. Praegused tähelepanekud näitavad, et tervikuna on need toitumisharjumused:

  • Aidake kaalulangetust
  • Paku kiu südame-veresoonkonna tervisele
  • Toota võimsaid vitamiine ja mineraale, mis on tervisele ja heaolule hädavajalik

Ja need on ainult mõned puu- ja köögiviljade olulised üldised eelised! Uue uuringu eesmärk on viidata eelkõige eelistele, mida eelistavad jõhvikad. Selles uuringus leiti, et jõhvikad ja jõhvikamahl aitas veresooni vererõhku alandada uuringus osalejaid, kui neid tarbiti päevas kaheksa nädala jooksul.Rohkem tervisest söögikohtunikust: Tervislik eluviis parema kehakaalu langetamise tulemuste jaoks. Retseptid, mis sisaldavad jõhvikaid, külasta puuvilju ja köögivilju veelgi olulisemaks. Lisateavet huvide kohta, kuidas nautida jõhvikaid, proovige neid menüüvalikuid osaledes tervisliku toitlustamise restoranides:Fit Mõned röstitud Türgi rinnad Mimi kohvikus(540 kalorit, rasvast 14 g)Asub AR, AZ, CA, CO, FL, GA, IA, IL, KS, KY, MD, MO, NC, NE, NM, NV, OH, OK, SC, TN, TX, UT ja VAGobbler on Black Bear Diner(670 kalorit, rasv 21 g)Asub AZ, CA, CO, IA, ID, NV, OR, UT ja WATürgi Jõhvikari võileib juures Boudin SF(490 kalorit, 3,5 g rasva)Asub CATuru salat F2O-s(340 kalorit, 15 g rasva)Asub GA ja TNRohkem tervisest söögikohtunikust: 11 Tervislikke viise riikliku toitumishuvi tähistamiseks

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add