Võtke need sammud, et kaitsta rinnavähki

Võtke need sammud, et kaitsta rinnavähki

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Tugev harjutusprogramm, nagu kiire jalgrattaga sõitmine või sõitmine, võib vähendada rinnavähi riski nii palju kui 17 protsenti. Võib aidata ka vähem küllastunud rasva söömist ja vähem alkoholi joomist. Need on sammud, mida kõik naised saavad võtta, et end kaitsta rinnavähi vastu. Turvalisuse säilitamiseks tehtavad meetmed muutuvad veelgi olulisemaks, kui tunned oma haavatavust. Hinnanguliselt öeldakse, et käesoleval aastal saavad rinnavähi diagnoosid üle 250 000 Ameerika naisliigest. Mõned kogukonnad on ohustatumad kui teised. Uuemad uuringud, mis selgitavad, kes võib raskemalt tabada, on põnev. Loe edasi, et ennast kaitsta.

Võib olla sündinud DNAga, mis suurendab teie võimalusi rinnavähi tekkeks. Võttes vähe samme, võib siiski olla suur erinevus. Teil on kontroll selle üle, mida te otsustate süüa ja kui palju te otsustate seda kasutada. Kui palju erinevust saab nende valikute puhul teha rinnavähi riski? Palju. Ühes hiljutises uuringus leiti, et üks joog päevas võib suurendada noorte naiste riski 5 protsendi võrra.

"Igaüks tahab maagilist pilli. Inimesed ei taha muuta, "räägib Christine Benjamin, aktsiate vähi tugivõrgustiku rinnavähi programmi direktor. "Aga see on ainus asi, mis on täielikult teie kätes. Nii et keskendume meie patsientide väikestele väikestele sammudele: söömine mõõdukalt, söögi ettevalmistamine, järk-järgult teie sobivuse suurendamine. "

Hispaanias naistel on rinnavähki umbes 30 protsenti madalam kui valgetel naistel. Uuringud ütlevad, et nad tarbivad keskmiselt vähem punast liha ja rohkem taimset päritolu valku. Nad joovivad ka vähem alkoholi. Need järeldused toovad mõned eksperdid järeldusele, et dieet võib mängida oma rolli.

Kuid naised, kes on nooremad kui 35-aastased, on kaks korda rohkem riskivad rinnavähki kui nende valgeid kolleege ja haigus on tõenäolisem, et nad oma elu annaksid. Eksperdid uurivad endiselt põhjuseid. Toetavad paljud tegurid, sealhulgas geneetika ja elustiili valikud. Ekspertide sõnul on suurem roll rinnavähi ravimise parandamisel. Üks, kes nimetab hoolduspuudust "šokeerivaks ja vastuvõetamatuks", on Marc Hurlbert, Ph.D., Breast Cancer Research Foundationi peamine missiooniametnik.

Valgete naiste suremus on alates 1980. aastast langenud kiiremini, kui valgete ja mustade naiste suremuse määr oli ligikaudu sama. Tänapäeval on neid haigusi põdenud naised 43 protsenti tõenäolisemalt surevad. Lünk laienes, kuna ülemaailmsed jõukamad haiglad hakkasid pakkuma uusi sõeluuringuid, uut operatsiooni, uusi kemoteraapiaid, uusi sihtotstarbelisi ravimeid, "ütleb Hurlbert.

Teadusuuringute propageerimise vihjeliinid teie piirkonnas, et leida arst, kes on spetsialiseerunud teiega sarnastele patsientidele ja on teadlik rinnavähi ravimise edusammudest. Arst, kes mõistab teie olukorda, on otsustava tähtsusega. Paljud Planned Parenthood kliinikud saavad pakkuda teenuseid odavamalt.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add