â € œAhasâ € â € Muuda elusid

â € œAhasâ € â € Muuda elusid

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Ma armastan aha hetki. Ma elan sellise sügava teadmise jaoks - teadmiste või selguse kuldsed bittid, mis tulevad läbi kogemuse või vestluse; loengus leitav informatsioon; midagi, mida teie treener teile ütleb, kui olete valmis seda kuulda andma ja lamp põleb. HeledaltAha !!!Me oleme ara hetkede loomisel Miraval Spa ja Resortis. Integreeruva tervise meditsiinitöötajaks on minu eesmärk pakkuda külalistele võimalust kogeda nii palju valgustamisvõimalusi kui võimalik. Mida näete Miravalis nii palju kordi, on see, et inimeste elu muutub nendest hetkedest: väljakutse sündmus, mis suunab teie hirmu; kellel on hobune, õpetab teile tundeid, mida te projekteerite (isegi kui te ei arva, et teete); massaaži või spaateenuse saamine, mis teeb teid lagunema ja nutma. Need peamised kogemused ei paku meid mitte ainult selgeks ja teadlikuks, vaid annavad meile ka võimaluse muutuda. Me lihtsalt võib muutuda, kui me näeme maailma uus kindel viis. Ning selle uue teadmisega ei või meie elu kunagi olla sama. Muutus muutub a peab asemel a peaks.Me otsustame asju teistmoodi teha, sest kui me jätkame sama rutiini, on mõista, et osa meie sureb või hävib. Haigusjuhtum ja haigus teevad sageli seda. Hirm haarab meie tähelepanu valjult. See paneb meid mõistma, kus me oleme, ja suuna, kuhu me läheme, kui me jätkame samamoodi. Kas poleks kena, kui me ei peaks haigestuma, et tal oleks ahaVõi mis siis, kui me saame natuke selgust, ainult selleks, et see libiseks ära? Väljakutse on see, et aha hetked tabavad meid sageli, kui me oleme liiga hõivatud, et nad võtaksid meie tähelepanu ja annaksid meile selle. Või on meil kogemus põrandal, ja me kavatseme muuta ainult selleks, et kiirus elavdada; seal on liiga palju asju teha. Me liigume õiges suunas, kuni veel üks takistus lööb meid maha mustusesse ja peatab meid meie rajades. Sellepärast on Miraval selline eriline koht, kuhu tuleb minna - see pakub katkestusi häiretest ja ootustest maailm. Selles kohas võite kogeda elu muutuvaid selguse hetki, vabadust neid töödelda, jagada, mis neist on, ja alustada nendega toimetulemise kava koostamist. See on minu töö, et saata teile koju õige tööriistad ja näpunäited selle kava optimeerimiseks. Siin on paar põhimõtet ja tavasid, mis on lihtsad ja strateegilised, et neid jõukaid hetki otsida.

  • Tundmatu on mu sõber! Eureka hetki ei tule kunagi samast vanast rutiinist. Pöörake ennast otsima uusi asju, et õppida, proovida või liituda. Pidage meeles, et FEAR = vale ootused ilmuvad reaalselt. Hankige teisel pool muret julgest valikute ja otsuste üle.
  • Olge lahe konfliktiga!Ärge otsige takistusi; nad leiavad peagi piisavalt. Kuid olge kõik korras negatiivsete emotsioonidega - viha ja frustratsioon võivad teravdada oma tähelepanu ja luua loovaid lahendusi, mida muidu ei leiaks.
  • Ole meelega kohal.See on koht, kus teadlikkus tavadele on kasulik. Olles negatiivsete emotsioonidega rahulikus meditatiivses seisundis, võib see võimaldada teil neid jälgida, võimaldades nende intensiivsust hajutada ja suutma kuulda tarkuse sosistamist, mida nad võivad anda.
  • Lase loodusesse.Minu lemmik tähelepanelikkuse tava on looduses kõndimas meditatsioon. Kõrbes annab mulle fookuse ja selguse, mis aitab mul istuda kõigi sellega, mis toimub praegusel hetkel, kaasa arvatud minu ennustused. See aitab mul teada saada imetest, mis asuvad enne minu silmi. Looduse ilu pakub perspektiivi.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add