Dieedi saladused, mis muudavad teie naha sära

Dieedi saladused, mis muudavad teie naha sära

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Mul on päikese käes armastuse / vihkamise suhe. Minu perekonnas käib nahavähk ja ma tean, et on oluline, et ma jääks päikese käes ja kasutan päikesevalgust iga päev. Ja enamasti, ma teen seda. Kõik minu kosmeetikavahendid ja nahahooldus sisaldab SPF-i, kuid mõnikord tundub mulle Casperi sarnasus, et mind jookseb rannas, ilma päikesekaitseta. Kuigi enamik inimesi arvab, et parima viisi oma nahavärvide parandamiseks on päikese parkimistöö, näitab hiljuti tehtud uuring, et puu-ja köögiviljade palju söömine on tegelikult tõhusam. Uute uuringute kohaselt on inimestel, kes söövad suurema osa puuvilju ja köögivilju päevas, rohkem karotenoide tarbivate toonide kollakas toon. Karotinoidid, kes vastutavad puu-ja köögiviljade punase värvuse eest nagu porgandid ja tomatid, on antioksüdandid, mis aitavad igapäevastel stressidel tekitada kahjustavaid ühendeid leotada, eriti kui keha võitleb haigusega. Huvitaval kombel leidis uuring ka, et arvestades karotenoidide poolt põhjustatud päikesevalgusest põhjustatud nahavärvi ja nahavärvi valikut, eelistavad inimesed karotenoidide nahavärvi. Nii näib välja, et kui soovite tervislikumat ja atraktiivsemat nahavärvi, siis on parem pöörata puuviljade ja köögiviljade peale UV-kiirte

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add