Kas šokolaad kaitseb nahka UV-kiirgustest?

Kas šokolaad kaitseb nahka UV-kiirgustest?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Kui teil on harjumus "natuke šokolaadi päevas" (ma teen!), Võite juba kuulnud mõnest šokolaadi tervisega seotud kasu uurimisest, mis on puhtamates vormides seostatud südame ja ainevahetushäirega ning see on ka antioksüdantide allikas. Nüüd selgub, et see võib olla ka naha kaitsja. Uuringu ajakirjas Nutrition näitab, et kõrge flavanoolikokoa kaitseb nahka UV-kiirte eest. Ei, mitte siis, kui sööte seda nahale, aga kui seda tarbite (palju maitsevam valik).MUUD MNN-st:Päikesekaitsetooted, kuidas hoida päikest väljalülitatud nahka Vastavalt ajakirjaartikli kokkuvõttele, "Üks rühm naisi võtsid 326 mg / d kõrge flavanoolikoko, rikkaks antioksüdantide epikatihhiini ja katehhiini ning teine ​​rühm tarbis ainult 27 mg / päevas 12-nädalane periood. Lõpuks näitas kõrge flavanooligrupi tundlikkus UV-kiirguse suhtes, naha ja nahaaluse verevoolu suurenemine, naha hüdratsioon ja paksus ning vähenenud karedus ja peenestus. "See tähendab, et need, kes tarbisid šokolaadijoogi suurema hulga flavanoolidega kannatanud vähem olulisi põletusi kui need, kellel oli vähem jooke. Nende jaoks, kes on pühendunud pigem toidule kui ravimitele tervenemise eesmärgil, on see järjekordne langus uuringu ämblikus, mis näitab, et puhas, tervislik toit võib meid pikemat aega tervislikumaks hoida.MUUD MNN-st:Tume šokolaad lõikab südame surma. Mida see teave ei tähenda, on soovitav süüa Kit Kat'i või Snickersi baari iga päev. Bodega, nurgapositsioonis või bensiinijaamas leiduv töödeldud šokolaadikompvek sisaldab väga vähe kakaod, ja mis on madala kvaliteediga šokolaad, mida kasvatatakse monokultuurides, mis on väetiste ja kemikaalidega kaetud. Maa ja vöökoha jaoks pole see suurepärane, sest see segatakse suure lisandiga suhkru, ebatervislike rasvade ja kunstlike maitseainetega. Mis see tähendab, see tähendab seda, et mahepõllumajandusliku, õiglase kaubanduse (ja toores, kui leiad selle), võib tume šokolaad teie nahka väga hästi kaitsta ja ennast parandada. Kuigi te märkate, et see šokolaad on natuke kallim (kui te ostate selle müümisel lahtiselt, kulutab see ainult umbes 10-20 protsenti rohkem kui tavaline, töödeldud kristalliseerunud), siis vajate seda vähem ja see kestab üsna mõnda aega. Kui jõuate tõelise kakao proovimisse ja maitsmisse, siis märkate, et erinevatest piirkondadest pärit šokolaad tundub üsna erinev, nagu kohv - Hershey baarist üldine, ülemäära magus maitse. mis on nii uskumatult maitsev, üsna lihtne leida (toidupoed, terved toidud ja võrgud), õiglaselt hinnaga ja ilma tarbetute koostisosadeta:

  • Madecasse
  • Theo
  • Jumalik
  • Ohustatud liigid
  • Rohelised ja mustad
  • Võrdne vahetus

MUUD MNN-st: Miks päikesepõletus haiget?

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add