New Celebrity Booty tõste trend, mida sa pead proovima

New Celebrity Booty tõste trend, mida sa pead proovima

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Kuulsuste treenimisruumis on uus suundumus, mis lubab tuhast tõsta nii, et peaaegu väheneb raskusaste. Inimesed on seda toetust mõnes või teises vormis kasutanud igavesti, kuid mitte kunagi varem, ainult selleks, et tõsta oma tagumikku. Tuntud kuulsuste spordiga tegeleva treeneri Gunnar Pettersoni poolt on ta populaarseks kasutanud, sest ta on hüüdnimega nagu Khole Kardashian kujundanud.

Niisiis, mis see on?

Seda nimetatakse slackline fitness seista, mis on põhimõtteliselt seade, mis toetab bändi tuntud slackline. Slackline näeb välja nagu kitsas köis, välja arvatud juhul, kui see on laiem ja kergem. Viimase paari aasta jooksul on Gunnar kasutanud seda seadet oma klientide rongide piinamiseks. Kuid hiljuti on seda meelitanud inimesed nagu fitness mudel, Paige Hathaway ja mitmed teised Instagram mudelid.

Kui olete huvitatud selle vormi hankimiseks, pidage meeles, et seda kasutatakse põhjuse "piinamise koolituse" meetodina. Kuigi see aitab teil suurepäraseid tulemusi näha, läheb see täiesti lööma oma tagumikku mööda teed (no pun intended).

Võite näha treeningupühkijaid või "tricklineerit", kuna need on ametlikult kutsutud, kasutage köaid hüppeliseks, jooga tekitamiseks ja klappideks. Teil on ka palju harjutusi, mida saate teha ka lõdvestorul. Kasutage seda, et suunata oma abs, ehitada tricepsi ja muidugi tõsta võit. Kui olete algaja, alustage seina või inimese tasakaalustamiseks aeglase tööga. Gunnnar soovitab ka polsterdada ka mõlemal küljel.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add