Väike kehakaalu kaotamine võib ennetada diabeedi

Väike kehakaalu kaotamine võib ennetada diabeedi

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Suhteliselt väikese koguse kehakaalu kahanemine ja kehalise kasvatuse kahanemine võib viia põlvede progresseerumise piduritesse täispuhutavasse 2. tüüpi diabeedi. Eelravimeid põdevatel inimestel on veresuhkru või glükoosisisalduse tase, mis tõuseb üle normaalse taseme, kuid ei ole piisavalt suurenenud, et kvalifitseerida diabeediks.

Kui 5 kuni 7 protsenti kehamassist mahajätmine võib aidata, aitab see haigus oma teed peatada. See tähendab, et keegi, kes kaalub 200 naela, peaks kaotama 10-14 naela. "Patsientidele rõhutan, et me ei räägi tohutul hulgal kaalust," ütles Harvardi Meditsiinikooli meditsiini-dotsent dr Rhonda Bentley-Lewis.

Eluviiside muutused osutuvad oluliseks tuhandete diabeedi ennetamise programmis osalenud prediabeeti põdevate inimeste jaoks. Kaotanud oma kehakaalu, vähendades rasva ja kaloreid oma toitumisest ja suurendades füüsilist aktiivsust, aitas 58 protsenti uuringus osalejatel ennetada nende prediabeetide progressiooni.

See leidmine on märkimisväärne inimestele, kes soovivad pigem püüda haiget dieedi ja füüsilise koormusega ravida ning enamik patsiente eelistavad seda strateegiat ravimite kohta, ütles dr Bentley-Lewis.

Hiljutine inglise uuring näitas, et radikaalne dieedi muutus võib mõnedel inimestel isegi diabeedi pöörata. Kui 30-l inimest, kes elas 2. tüüpi diabeediga kuni 23-aastaseks, võttis kaheksa nädala madala kalorsusega piimarasva sisaldava dieedi, saavutas peaaegu pool remissiooni, mis kestis kuus kuud pärast ranged dieedid ja jõudis normaalsele söömisele.

Väike inglise kliiniline uuring pakub lootust miljonitele, kes elavad II tüüpi diabeediga. Paljud eksperdid on uskunud, et raskesti ravitav haigus on ravimatu ja aja jooksul ainult halveneb.

"See on meie 2. tüüpi diabeedi arusaama radikaalne muutus," ütles Inglismaa Newcastle'i ülikooli professor dr Roy Taylor ja uuringu vanemautor. "Kui me jõuame sõnumile, et" Jah, see on pöörduv haigus - teil ei ole enam diabeediravimeid, enam ei istunud arsti tubades, pole enam liigseid tervisega seotud kulusid - see on väga motiveeriv. "

Arstid diagnoosivad tavaliselt prediabeeti, viies läbi kolm katset. Kaks testid nõuavad paastumist, kolmas ei tee seda. See test, A1C, mõõdab keskmist vere glükoosisisaldust kahe kuni kolme kuu jooksul.

Loe rohkem kolme katsega prediabeetide puhul, kui palju kaalu tuleb kaotada diabeetikute ennetamiseks?

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add