Superfood, mida saate tegelikult leida

Superfood, mida saate tegelikult leida

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Me oleme alati kuulnud järgmisest eksootilisest superfoodist, mis on tõesti kasulik. Tavaliselt pärineb see piirkond, mida me pole kunagi külastanud, ja meil on nime, mille järgi peame häälelt julgelt rääkima foneetilise õigekirja. See kõik on intrigeeriv - kuni me läheme supermarketi juurde ja mõistame, et see on võimatu leida. Nii et see värskendab, kui saame teada, kui hästi saadaval on superpuuvilja. Hapukirsside eeliseid arutati Michigani ülikooli, Arizona ülikooli ja Brunswicki laborite uurijate poolt läbi viidud uuringutes. Kõigis kolmes uuringus uuriti hapukirsside antioksüdante ja põletikuvastaseid omadusi ning avastati, et need sisaldavad mitmesuguseid antioksüdantühendeid ja fütokeemikaale, vähendavad põletikunäidust ja vähendavad kolesterooli taset. Üks uuringutest näitas, et küpsised kirsid võivad olla seotud kardiovaskulaarse tervise paranemisega. Selles uuringus kasutatud hiirtel oli varane surm 65% väiksem. Kuna hiljutised uuringud on seostanud nii paljusid erinevaid haigusi põletikku, siis mida rohkem põletikuvastaseid toiduaineid meie toidule lisame, seda parem.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add