Sool: ebatõenäoline Stress-Buster?

Sool: ebatõenäoline Stress-Buster?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Vahel soola saab halb räpp. Kuigi soola liigne tarbimine on tihti seotud arvukate terviseprobleemidega, on oluline, et keha toimiks korralikult. Me ei ütle teile, et Doritose hoiatused kõrgelt rafineeritud lauasisoola kohta ei ole põhjendatud. Rafineerimata looduslik sool omab mitmeid toite ja heaolu eeliseid. Sool parandab meie üldist tervist. Sool on organismi ekstratsellulaarsete vedelike oluline osa, see aitab toitaineid rakkudesse üle kanda ja reguleerib erinevaid keha funktsioone, sealhulgas tugevdades meie immuunsüsteemi ja võimaldades tervislikku seedimist. Lisaks sisaldab sool mitmesuguseid mineraale, millest paljud on puudu meie igapäevasest toidust, kuid on optimaalse tervise seisukohast olulised. Sool vähendab stressi. Ebapiisav magneesiumi tase paneb keha stressi reageerimise seisundisse, kuid sool on rikas mineraal-ja see aitab võidelda stressi muul viisil. Kas tunnete end rahu lähedal ookeanile? Ilmselt suurendab sool ajus hapnikku, mis on stressi jaoks kasulik. Sool aitab detoksist. Kuigi see kasu ei ole tavaliselt seotud soola, mis on osa toidust, võib suplus puhta soola abil aidata keha detoksifitseerida. Soe vesi aitab avada poorid, lubades toksiinide vabastamist ja lubades mineraale imenduda kehas.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add