Halb hingamine

Halb hingamine

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Ükskõik, kas see on teie viimase söögikorra tavaline esinemine või viimase nädala järelmõju, mõjutab halb hingamine meid kõiki. Hea otsimine tähendab hea enesetunde, et veenduda, et hinge on värske, järgige neid nõuandeid Ameerika hambaarstide ühingult: • Mida sööte, mõjutab õhku, mida te välja hinga, et vältida selliseid toiduaineid nagu küüslauk ja sibul, mis aitavad halb hingeõhk. Need toidud imenduvad vereringesse ja viiakse kopsudesse, kus nad on välja viidud. Harjatus, flossing ja suuvee mask ainult lõhn ajutiselt. Lõõrid jätkuvad seni, kuni organism eemaldab toidu. • Pintsel ja õla iga päev, nii et toidu osakesed jäävad suhu, kogudes baktereid, põhjustades halb hingeõhku. Toit, mis kogub hammaste, keele ja igemete vahel, võib mädaneda, jättes ebameeldiva lõhna. • Halb hingeõhk võib põhjustada ka suukuivus (kserostoomia), mis tekib siis, kui süljevool väheneb. Kui teil on suukuivus, võib teie hambaarst määrata kunstliku sülje või soovitada suhkruvaba kristalliseerumist ja suurendada teie vedeliku tarbimist. • suitsetamisest loobuda. Kui kasutate tubakat, küsige oma hambaarstilt näpunäiteid harjumuse väljalangemise kohta. • Suu tervise säilitamine ja regulaarsed hambaarsti külastused professionaalseks puhastamiseks ja kontrollimiseks. Kui arvate, et teil on pidev halb hinge kinni, pidage oma toiduga kokkuvõtteid ja tehke nimekiri ravimitest, mida te oma hambaarsti jaoks läbi vaadate. • Toidujäätmete ja tahvlite eemaldamiseks puhastage fluoritud hambapasta kaks korda päevas. Pintsli oma keelt ka. Üks kord päevas kasutage hammaste puhastamiseks lõuud või hambapuhastit.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add