Madalad kergete suupistetega

Madalad kergete suupistetega

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Uute teadusuuringute kohaselt ei pruugi teie lemmik suupistete madala rasvasisaldusega versioonide valimine teie kehakaalu jälgimisel parimat valikut. Purdue'i ülikooli teadlased leidsid, et "kerged" kartulipüürid võivad julgustada teid kehakaalu tõstma. American Psychological Association avaldatud tulemused näitavad, et sünteetilise rasva asendajad (nagu need, mida kasutatakse madala kalorsusega kiipe) võivad tegelikult kaasa aidata kehakaalu tõusule ja rasvumisele. Teadlased viitasid eksperimentidele erinevatesse dieedidesse rottide erinevate rühmadega, andes neile täisväärtuslikke kaloreid Pringles ja madala kalorsusega Pringles Light (valmistatud olestraga, null kalorsusega rasva asendajaga). Kõige raskemalt saavutati madala kalorsusega kiipe süüdi kõrge rasvasisaldusega dieediga rottidel. Rasvade asendajad võivad organismit segamini ajada, sest rasvad toidud (mis on tavaliselt suured kalorid) põhjustavad kehavigastusi, nagu süljeeritus, hormonaalsed sekretsioonid ja ainevahetusreaktsioonid. Kui keha loodab saada suurel hulgal kaloreid, kuid selle asemel saab rasvaasendajat, muutub keha segadusse. See tähendab, et madala rasvasisaldusega ja madala kalorsusega toit võib rasvade kaotuse korral olla tõhusam kui rasvaasendajatel.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add