12 Tervislikke, suuveeliste retsepte tööpäeva grillimiseks

12 Tervislikke, suuveeliste retsepte tööpäeva grillimiseks

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Tööpäeva nädalavahetus on siin ja sa tead, mida see tähendab ...

Perekond, sõbrad, lõbus ja grillimine! Maitsev grillimine on pika nädalavahetuse parim osa, mistõttu on oluline erinevat toitu. Menüüd ei pea täitma ka ebatervislikke valikuid. Siin on mõned tervislikud retseptid, mida võite proovida grillil, mis on suu veetjad maitsev.

# 1 - Marineeritud grillitud köögiviljad: Kui köögivilju ei ole tavaliselt teie asi, proovige neid mee sinepi ja sojakaste marinaadiga. Sa saad kohe neile maitse.

# 2 - Portabella Caprese Skewers: Veggie lovers ja liha austajad mõlemad saavad seda grillitud caprese salat.

# 3 - Grillitud maguskartuli salat: Magustatud kartulid on pakendatud vitamiinide A, C ja beetakaroteeniga. Proovige neid grillida ja paarida salatiga.

# 4 - Elote Mehhiko kukk: Tavalise grillitud maisi ja või ja oranži asemel lisage vürtsikas kaneel pipar või chipotle pulber.

# 5 - Türgi burger: See burger on valmistatud seente, musta oade ja avokaadoga.

# 6 - nutikas koer: Ärge laske end puhtaks teha kuumade koertega, mis on täis igasuguseid salapäraseid osi. Selle asemel mine nitraadi ja MSG-vaba vegani nutikas koerale.

# 7 - Grillitud kala Tacos: Kui te grillite kala selle asemel, et seda sügavalt praadida, siis on teil puhkuseks sobiv tervislik mereannid.

# 8 - sidruni grillitud kana: See on vana ema, aga hea. Küpsetage oma kana rinnale sidrunimahla ja visake see grillile.

# 9 - kana Satay: See maitsvat liha saab süüa kohe pulgast.

# 10 - Sidrunimahl Grillitud lõhe: Maitsekas lõhe sidruni tilli maitsestamisega.

# 11 - lõhe burgerid, kus on ka savi tartar sauce: Lõhe on täis oomega 3 rasvhappeid. Mida rohkem sööte, seda parem. Proovi seda lõhe burger keerduda tilli-tartar kaste.

# 12 - Marineeritud ingveri küüslaugukalke krevetid: Proovige ingveri, küüslaugu ja lubja marinaadiga krevettidega maitsvat keerdumist.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add