Soola asendaja, mis rahustab Carb Cravings

Soola asendaja, mis rahustab Carb Cravings

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Toidu lõhnaainete, vürtside ja maitsetaimede mitte ainult ei saa piirata toidust ja üldist tervislikku toimet ning mõnedel juhtudel on isegi eriline nahahoolduse eelised. "Neid ignoreeritakse sageli, kuid tuleks uurida nii maitsetaimi kui vürtse," ütleb Los Angelesi toitumisspetsialist Amy Piacentino. "Neid saab kasutada nii sisemiselt kui ka väliselt toitumisel, tervislikel omadustel, lõõgastumisel ja rahustidel." Millised on vürtside omadused? Uuendage ilma kaloreid. "Vürtsid võtavad tavalise toidu või roogi ja muudavad selle midagi erakordset, lisades vitamiine, värvi, maitset ja tihti meditsiinilisi omadusi," ütleb Piacentino. Parandage ainevahetust. Kuna enamikul vürtsidest on toitaineid rikkad, suurendavad nad loomulikult teie organismi ainevahetust Saate kiireid tulemusi. "Kui asendate maitseaineid soola tarbeks, pole teil enam liigset puhitus ja veekindlust ning näete tulemusi vähem kui ühe nädala jooksul," ütleb Piacentino. "See vähendab ka süsivesikuid, sest te ei soovi soolase maitse järele." Tee end täiuslikumaks. Mõned vürtsid ja maitsetaimed muudavad teid täis, nii et saate vähem süüa. Uuring näitas, et kui te tarbite enne sööki pool tl punasest piprahelvest, vähendab see teie kalorite tarbimist.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add