4 päikesekaitse nõuandeid

4 päikesekaitse nõuandeid

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Me kõik teame, et päikese käes on meie jaoks halb. See põhjustab enneaegset vananemist, päikesepaisteid, vähktõbe. Me kindlasti seda ei soovi, kuid me ei saa kogu päeva lukustada, kas me suudame? Ja kas oleme ikkagi kindel sees? Noh, kui järgite neid nelja lihtsat nõuannet, siis võite kõikjal turvaliselt, kas olete kodus, sõites või aega veetma väljas:

1. Kandke päikesekaitsekreem igakülgsele nahale

Kas teadsite, et enamik inimesi kohaldavad ainult 1/3 kuni 1/2 soovituslikku päikesekaitsetooteid? Seda seetõttu, et nad kasutavad vaid väikest kogust ja seda lihtsalt ei tee! SPF-i sisalduse kindlakstegemiseks pudelis peate paksu päikesekaitseklaasi kasutama kõigil aladel, mis päikese kätte satuvad, sealhulgas teie kõrvad, kael, käed ja huuled. On tõsi, et mõned päikesekaitsekreemid on liiga paksud, rasvased ja jämedad, mis suudavad teid vabalt või isegi igapäevaselt rakendada! Kuid see lihtsalt tähendab, et nad ei sobi teie nahatüübile, nii et eksida eksperimenteerida, kuni leiate nahale mugavuse.

2. Kasutage SPF-iga mineraalseid pulbreid kogu päeva jooksul

Kuigi mõned päikesekaitsekreemi koostisosad on stabiilsemad kui teised, võivad nad kõik kahandada ja kaotada oma efektiivsust päikese käes kokkupuutel, mistõttu on oluline päikesekaitsetõmme uuesti kasutada iga 2 tunni tagant. Kuid see pole tegelikult võimalik, kui sul on meik täispikkuses, on nii? Niisiis, mida saate teha? SPF-iga võib mineraalse pulbriga tolmu olla (nt see, mis sisaldab kas titaandioksiidi ja / või tsinkoksiidi). Kuigi pulbrid ei kaitse nii teie nahka kui ka päikesekaitsetõke, ei tohiks seda kunagi kasutada selle asemel, kui te veedate suurema osa oma päevast siseruumides, on see hea viis päikesekaitsetööde hõlbustamiseks kogu päeva vältel. Kuid kui te kulutate õhtul õhtud, ujuma või higistama, siis peate lihtsalt päikesekaitset uuesti kasutama, kuna pulber lihtsalt ei paku piisavat kaitset.

3. Hoiduge akendest

UVA rays (tüüp, mis põhjustab enneaegset vananemist ja aitab kaasa vähi tekkele) võib läbida aknaid ja seega põhjustada nahale kahjustusi. Seega pidage meeles, et enne auto sattumist võite alati päikesekaitset kandma ja proovige mitte kulutada liiga palju aega akna lähedal. Täiendavaks kaitseks võite kaaluda autoklaaside toonimist ja tuua aknad (isegi teie kontoris olevatele) aknaid.

4. Kandke päikesekaitset riideid ja tarvikuid

Enamik riideid pakuvad vaid 5-9 SPF-i, nii et kui soovid päikese käes palju aega veeta, peaksite investeerima päikesekaitsevarustustesse, mis pakuvad kuni SPF 50. Samuti kandke päikeseprille, mis tagavad 100% UV-kiirguse kaitse. (pidage meeles, et kuigi need tumedad läätsed ei kaitse tingimata päikese kiirgust, siis otsige mudelit, mis väidetavalt pakub kaitset nii UVA kui UVB kiirte eest), et kaitsta oma silmi ja laia serva mütsi (vali läbipaistmatu , tihedalt kootud) kaitsta oma peanahka ja juukseid.

Kas teil on muud päikesekaitse nõuandeid, mida saate jagada?

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add