Uus uuring näitab, et näojooga võib tunduda 3 aastat noorem

Uus uuring näitab, et näojooga võib tunduda 3 aastat noorem

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Näojooga on olnud juba aastaid olnud, kuid selle kasulikkuse taga olev teadus on alati olnud veidi pehme - see ongi. Vastavalt uue uurimuse kirjale, mis avaldati aastal JAMA Dermatoloogia, naised, kes järgisid 30-minutilist näo joogatreeningut paar korda nädalas, nägid umbes 20 nädala pärast peaaegu kolm aastat nooremat. Amazing, eks?

Uuring viidi läbi Northwesterni ülikooli dermatoloogide ja teadlaste ning Happy Face Yoga looja Gary Sikorski poolt. Uuringus osales väike grupp naisi 40-65-aastastel kerge kuni mõõduka näo atroofiaga (ka nahk). Iga osaleja oli kohustatud osalema kahel Sikorski koolitustel, et õppida üheminutilised näo harjutused, mis olid mõeldud kasutamiseks kodus iga päev kaheksa nädala jooksul. Pärast kaheksa nädala möödumist lasiti neil harjutusi korrata igal teisel päeval.

Teil võib samuti meeldida: Mida 5 dermatoloogid ja plastikust kirurgid seda hea näevad

Pärast katseperioodi lõppu võrreldi uuringu alguses tehtud fotod kaheksa nädala ja 20-nädalase punktiga dermatoloogide poolt, kellele ei olnud öeldud, millised olid fotode esialgse kasutamise järjekord.

Kui paluti iga foto kohta hinnata naise vanust, leidsid dermatoloogid, et naised ilmusid 20-nädalase perioodi lõpus noorematena. Enne kasutuselevõtu rutiini kasutuselevõtmist peeti naiste keskmist vanust 50,8, kaheksa nädala pärast arvatakse, et see on keskmiselt 49,6 aastat vana ja pärast 20 nädalat 48,1 aastat vana.

Võite meeldib ka: 6 näomaski Top dermatoloogid tegelikult kasutavad

Niisiis, väited, et näojooga "võib noorendada nägemist, eeldades, et see põhjustab lihase kasvu", nagu see uuring näitas, on tõepoolest tõsi. Kuigi nende tulemuste tugevdamiseks on vaja suuremat sihtgruppi, annab see tõendeid selle kohta, et näojooga on anti-vananemise jaoks kasulikum kui paljud varem arutlesid. See mitte ainult ei anna inimestele võimalust mürgiste ilutooted, vaid ka tasuta, mistõttu on see hea valik inimestele, kes soovivad vananemist eelarvega otsida.

Kui soovite proovida ennast, vaadake seda Sikorski vanemat tutvustust allpool.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add