Unistav sõit on ohtlikum kui te arvate

Unistav sõit on ohtlikum kui te arvate

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Sa võid arvata, et sõites, kui oled väsinud, on lihtsalt midagi, mida lihtsalt peate imetama ja suruma, et jõuda oma sihtkohta õigeaegselt. Mida te ei pruugi teada, on see, et autosõidu ajal, kui oled väsinud, võib see kahjustada just nii palju kui sõit purjus. Tegelikult näitas üks Austraalia uuring, et 18-tunnine äratõuke on põhjustanud vere alkoholisisalduse (BAC) väärtuseks 0,85 ja 24 tunni pärast ilma magama jäänud. (Kontekstis loetakse .08 seaduslikult purjus.) Kuid paljud meist jäävad rataste taga ikkagi, kui me oleme ammendunud, pannes meie elud ja teised ohtu.

Uimast põhjustatud õnnetuste arvu vähendamiseks on National Sleep Foundation teatasid 2.-9. Novembrini uimastav sõidu vältimise nädal. Õppides inimesi uimastava sõidu reaalsetes ohtudest lootuses, loodavad nad selle kergesti vältivast põhjustest aidata vähendada auto vrakkide arvu ja surmajuhtumeid. Sihtasutus märgib, et raske on katastroofe omistada unisusele. Riikliku maanteel liikluse ohutuse ametiasutuse konservatiivsed hinnangud arvavad, et igal aastal tekib juhtide väsimuselt 100 000 politseijärgset õnnetust, mille tulemuseks on umbes 1550 surma, 71 000 vigastuse ja 12,5 miljardi dollarini rahalised kahjud. Yikes. Sihtasutus soovitab teil, et te jääksite särava silma ja silmadega, kui oled ratta taga, siis:

  • Hangi piisavalt magada. Enamik täiskasvanuid vajab igal õhtul 7-9 tundi, et hoida tähelepanelikkust.
  • Regulaarsete vaheaegade ajakava. Sa pead ühe peatuse iga 100 miili või 2 tunni tagant.
  • Võimaluse korral reisige sõbraga. Saate sõiduaega jagada ja teil on keegi, kellega rääkida.
  • Vältige alkoholi ja unisust põhjustavaid ravimeid. Rääkige oma arstiga, kui olete mures oma meddide pärast.

Kui hakkate teedel raskete silmalaugude saamiseks hakkama, lõpetage sõitmine. Alati on parem sihtkohta jõuda hiljaks kui üldse mitte.

Seotud artiklid: Unehäire: teil võib olla see imelik unehäire 12 täiesti kehtivaid vabandusi, et täita napi täna

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add