7 uskumatut kööki, mis sulle palju tervislikumaks jätaks

7 uskumatut kööki, mis sulle palju tervislikumaks jätaks

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Tervislikumaks söömise otsus on mitte lihtsalt lihtne otsus, vaid elustiili muutus. Selleks, et see oleks edukas, peate tegema asju erinevalt ja puhastama oma tegevust, alustades oma köögiga. Mida paremini teie köök on, seda parem on teie valikud.

Asetage need 7 hämmastavat kööki, et saaksite oma tervislikumaid valikuid kasutada ja vaadata.

Kärpida seda üles Niipea, kui jõuate toidupoest koju, mine edasi ja lõikage need värsked puuviljad ja köögiviljad. See on lihtsam tarbida kogu nädala pikkust, selle asemel et lasta neil lihtsalt istuda oma külmikusse puutumata. Hoidke neid kindlates mahutites, et saaksite neid kergesti näha.

Nägemisulatusest väljas Ära salvestage rämpstoitu lihtsalt. Selle asemel salvestage need sahverdamisruumidesse, kus teil on vähem kiusatust anduma.

Väiksemad plaadid Kui hakkate kasutama väiksemaid plaate, vähendate tõenäoliselt oma osa suurust.

Salvesta gruppide kaupa Toidu ladustamisel koondage need kokku. Piima võib minna ühel riiulil, samal ajal kui köögiviljad lähevad teisele.

Vältida perekonna suurust Jätkake pereosade ja küpsistega perekonna suurusega osa ostmist. Mida suurem on kott, seda rohkem sööte.

Külmik ladustamine Hoidke toodet oma külmkapis silmade kõrgusel, nii et saate kõigepealt nende juurde jõuda.

Lahusemad prillid Mõelge, et saada väiksemaid prille. Peenikesed, pikad klaasid annavad illusiooni hoida rohkem, kui nad tegelikult seda ei tee. Kitsamad on prillid, seda vähem vedelikku saab hoida.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add