Negatiivsete mõtlemisvõimaluste võti

Negatiivsete mõtlemisvõimaluste võti

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Negatiivsed mõtted võivad olla päris võimsad. Neil on võimalus muuta meeleolu, hävitada teie päev ja isegi hoida sind ärkvel öösel. Kui te ei ole ettevaatlikud, hakkavad nad isegi oma elu erinevates valdkondades ilmuma, muutes selle probleemi, mida soovite kiiresti kontrollida. Sõltuvalt sellest, kui kaua te võitlete nendega, liiguvad nad lihtsalt mõttetelt tavapärasesse mõttemududesse - mida te ei soovi.

Paljud inimesed ütlevad, et parim viis negatiivsete mõtteavalduste saamiseks on nende asendamine positiivsete mõttega. Nii et siin on see, mis see välja näeb: mõtlemise asemel "ma näen jube". Sa arvad, et "ma olen ilus." Ja selle asemel, et mõelda, "ma ei saa kunagi XYZit." asenda see: "Ma võin teha kõike, mille pärast ma mõtlesin."

Tundub üsna lihtne, eks? Aga mis juhtub pärast seda, kui te ütlete neid asju ja midagi juhtub. Nad ei ole maagilised oad. See võtab mõnevõrra rohkem veenmise, kui muudate oma meelt, eriti kui see on mõnda aega olnud üks viis. Kuidas sa sellega tegeled? Vältige oma negatiivseid mõtteid hea - veeta aega koos nendega. Nendega ei jookse! See tähendab mõne ajaga iseendale võtmist ja tõelist tähelepanu nende mõtteid, et näha, mis toimub. Miks sa arvad, et sa oled ebaõnnestunud? Või miks sa arvad, et sa ei ole atraktiivsed? Mõelge neile mõtetele mõnda aega. Ole nendega ja leiate, kust nad pärit olid ja miks te neid kardate? Mida rohkem te nendega näete, seda vähem neid kuvatakse, sest olete oma julgust üles ehitanud. Mõne aja pärast teete selle, et negatiivsed mõtted vähenevad või kaovad kõik koos. Mis sa arvad siiani? Kas olete valmis oma negatiivsete mõtetega silmitsi seisma ükskord ja kõik? Jälgige neid negatiivseid mõtteid silmas pidades regulaarselt aega. See võib võtta rohkem kui üks istuda, kuid tulemused on seda väärt. Ärge kunagi tehke seda viga "positiivse mõtlemisega"

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add