Ma proovisin nõelravi oma ärevuse järele

Ma proovisin nõelravi oma ärevuse järele

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

"Võtke sügav hingamine läbi nina ja nüüd läbi oma suu"

Väljaulatamisel asetatakse minu jalgsi ülaosas nõel. Ma lihtsalt natuke nutin, alati leidnud selle kohapealse pakkumise. "Maksa kaks ja kolm on peaga jalgsi," Amy meenutas mulle, selgitades, kuidas maksa vastutab emotsionaalse Qi vaba liikumise eest organismis. Siis naaseb ta mulle rohkem nõelu kinni, kõik otsides mõnda rahulikkust. Ma pole kunagi mõelnud, et ootan, et nõelad paigutatakse kogu mu keha. Kuid siin ma saan iga nädala pärast oma ärevuse kohta käia. Minu jalgast kõhus, mu käte ja kõrvade juurde, muutusin inimese nööpnõelaks, sest minu usaldusväärne akupunktorist Amy Mager MS LicAc käsitleb mind. Kui mul esmakordselt diagnoositi raske, nõrgenev ärevus, oli mul täielik kadu. Mida ma läksin läbi läks kaugemale juhuslikust, viletsast muredest, mida enamus inimesi kogeb. Mul kannatas hulgaliselt füüsilisi sümptomeid, sealhulgas kahe nädala jooksul 20 kg kaotamine, valu rinnus, hingamisraskused, unetus, väsimus, kinnised lõualuu, kõhu probleemid ja palju muud. See kõik tuli kokku vaenlaste füüsiliste ja vaimsete sümptomitega, mis jätsid mind mõne kuu jooksul igapäevaelust kõrvale. LUGEGE ETAPP: Millised on naiste ärevuse sümptomid? Kuna ma pole kunagi varem midagi sellist kogenud ja kuna see viskas mu elu selliseks häbiks, olin ma avatud kõikidele ravivõimalustele. Ma olin arsti, meditsiiniõe ja terapeudi all. Kõigi võimalike haigusseisundite testimiseks testiti minu vere, süda, soolestikku ja veelgi ning vahepeal hakkasin ravima ärevust. Ma võtsin Ativani kiiremini paanikahood-tüüpi kogemuste saamiseks, kui ma ootasin oma pikaaegse tsitalopraami sissepääsu. Minu teenuseosutajad hoidsid, et viimase medi tõelise mõju nägemiseks võib kuluda kuni kuus kuni kaheksa nädalat. Ma ei suutnud seda pikka aega elada raske ärevuse pärast, nii et vahepeal otsisin ma üle alternatiivsete ravimeetodite jaoks. Ma tegin joogat, töötasin oma hingamise, pikkade jalutuskäikudega, harjutasin, sõin nii tervislikult kui ka meelega, kuid miski ei kiirendanud minu taastumist. Ja siis sõber soovitas nõelravi. Alguses ma hakkasin vahtima. Mul polnud aimugi, kuidas see aitaks. Kas pole see haiget? Kas pole see kallis? Kuid mu sõber püsis ja soovitas keegi kohalikku. Väsinud ja vihane ja valmis tundma "normaalset" jälle, tegin kohtumise. Algusest peale olin Amyga hea tunne. Ta võttis aega, et kuulata mind, mida kogu minu kehaga üldjoontes oli, ja kontrollima, kuidas ma sel hetkel tunneksin. Olin esimesel istungil kõndinud murettekitavana, minu sisemised valusalt lõppesid. Üle tunni hiljem õnnestus mul kuidagi magada, välja sinist välja panna ja lubas mu kehal lõõgastuda viisil, mida ma ei tundnud nädalatel. Mõned sessioonid hiljem ja Amy märkis minu käegakatsutava erinevuse osas. "Teie silmad on elusad ja vahuveini!" Lausus ta. Kas see oli lihtsalt minu ravim, mis lõikas lõpuks, või kas need väikesed nõelad tõesti sellist suurt mõju avaldasid? Nõelravi - alternatiivmeditsiini vorm ja traditsioonilise hiina meditsiini põhikoostisosa - hõlmab väikeste, peenikeste nõelate asetamist erinevatele kehas asuvatele punktidele, et ravida mitmesuguseid tervisehäireid. "Keha on kaetud nõelravi meridiaanidega, mis on välised peegeldused kehas ja organites toimuvast," selgitab Dylan Stein, LAc, praktiseeriv akupunkturist New Yorgis. "Nad on sellised nagu nähtamatud kiirteed. Nii nagu juhtidel, kes vihkavad halvas liikluses kinni, tunnevad meridiaanid ja nende sisemised kolleegid blokeerimist. Nõelravi aitab nende takistuste selget, nii et maanteed jäävad avatuks. " Vastavalt minu enda acupuncturist Amy, kes on harjutanud 25 aastat, erinevat tüüpi ärevus peegeldab erinevates elundisüsteemides tasakaalustamatust - nagu minu puhul minu maks. Aga see võib olla erinev erinevatele inimestele. "Kui me üle mõtleme ja mässume, siis me teame, et vaatleme põrnat ja südant," ütleb Amy. "Muud organid on seotud erinevate ärevusviisidega. See mõjutab muutusi ja näitab, millised teised sümptomid on sellel inimesel ja kes töötavad nende süsteemide tasakaalu saavutamiseks. " LUGEDAGE MORE: Kuidas täiskasvanute käed lõpetasid mu hammaste peenestumise Amy, kes töötab Lääne-Massachusettsi linnas, on paljude patsientide, peamiselt naiste, kuid mõned mehed, kes tulevad spetsiifiliselt ärevuse raviks. Ta on näinud ärevusse puutuvate patsientide arvu suurenemist ja omistab inimestele, nagu mina, kes soovivad täiendavat ravi koos traditsiooniliste ravimite ja ravimitega. Ta näeb ka paljusid ärevushooge rasedaid naisi, eriti neid, kes on mures ravimite ja nende imikute võimalike probleemide pärast. Dylan ütleb New Yorgis ülevalpool, et inimesed, kes tulevad nõelravi jaoks ainult ärevuse ravimiseks, on oma praktikas tegelikult vähemuses. "Ma tunnistan seda inimestele, kes ei tea, kui kasulik nõelravi on ärevuse ja muude vaimsete ja emotsionaalsete kaebuste jaoks," selgitas ta. "Hiina meditsiin ei erista meelt ja keha, seega on meie raviradad terviklikumad. Võib olla erapoolik, aga usun, et meil on sellised head tulemused, sest me suudame ravida kogu inimest, mitte ainult sümptomeid. " Amy praktika keskmes on ka terviklik lähenemisviis. "Kui patsiendid satuvad ärevusse, siis me töötame mitmel erineval tasemel," ütles ta. "Kontrollimine sõnadega ja kuulamine. Arutades seda, mida kuulete ja otsite tööriistu, mis toetavad inimesi ravivõimaluste vahel. " Pärast kuu pikkust regulaarseid ravimeetodeid ei suutnud ma siiski vahet teha. Ma peaksin alati oma nädala pärast kõige paremini magama pärast oma nõelravi kohtumist. Ja ma oleks ka kergem. Minu rindu ei oleks tihedalt kokku klammerdunud ja ärevusvool, mis tundub olevat pidevalt ujuv vaid minu naha pinna all, hajub mõneks ajaks, võimaldades mul mõneks ajaks kogeneda normaalsusega sarnasust. Ja ma ei ole ainus, kes leevendab nõelravi ärevust. LUGEGE ETTE LUGEGE: Mis on looduslikud depressioonivahendid? Emily, 26-aastane Kanadast, kes hakkas esimesena kasutama nõelravi, et aidata rasestuda, ning leidis, et see lõpuks aitas kaasa tema ärevuse tekkimisele. "Ärevus, et ma ei taha olla rase, kui ma tahtsin olla, oli hämmastav ja nõelravi andis mulle murettekitavuse, kui ma tegin õigeid asju ja mõtlesin pidevalt oma viljakusele," ütles ta mulle. "Ma olin skeptiline, et ta teeks midagi muud kui iseennast hoolitsema, aga mind rahulikult, et lihtsalt vaikses muusikas olevas pimedas ruumis poleks kunagi võimalik saavutada." Kirjanik Hayley Krischer märkas ka ärevust vähendavaid eeliseid, kui ta hakkas nägema acupuncturisti aastaid tagasi sinus probleemidele. Tema nõelraviarst soovitas, et lisaks hepatotsüütilisele leevendusele kasutaks Haley seda ärevuse raviks: "Ta ütles mulle, et emotsioonid on suured. Mis ta polnud vale. Ma ei käi tavaliselt ärevuse jaoks piisavalt regulaarselt, kuid kui ma lähen, siis ma tunnen end rahulikumaks. Põhjalikumad. Mitte nii raiskav või murelik. Ma ka magad paremini pärast nõelravi. " Hoolimata mitmest lugemisest, mis jäljendavad minu, Emily ja Hayley's, on veel palju inimesi, kes ei usu nõelravi tõhususse, kas ärevuse või üldiselt. Õnneks on jätkuvalt teadustöö, mis toetab nõelravi, kasulikuks raviks. Neile, kes on huvitatud sellest, kas nõelravi on nende jaoks õige, on Dylanil ja Amil mõned soovitused alustamiseks. Iga rõhutas, kui tähtis on tagada, et te otsite litsentseeritud akupunkturisti. Amy soovitab küsida sõpradelt või oma terapeudilt ettepanekuid, teha mõnda enda uurimist, sealhulgas veebisaitide kontrollimist ja võimalike teenusepakkujate kutsumist. "Keegi ei ole õige koht kõigile ja igaüks, kellega tahaksite töötada, on valmis teiega rääkima," ütles ta. "Kui ma pole kellegi jaoks sobivat mängu, püüan neid ühendada inimesega, kes on." "Veenduge, et teil on hea arusaam ja hea praktika sirvimine," soovitas Dylan. "Soovite, et keegi, kes sind kasutab, muudab teid ennast turvaliseks ja inspireeriks usaldust. Selge side on ka oluline osa sellest. Praktikul peaks olema võimalik selgelt rääkida sellest, mida oodata ja kuidas ravi edasi areneb. Kui te ei ühenda veel pärast paarikordset ravi, leidke keegi uus. Räägi praktiseerijale, kuid pidage meeles oma vajadusi. " Nagu minu jaoks, jätkan Amyga nägemist nii tihti kui võimalik, võimaldades tal katta mind nõeltega, mis pestakse valu, frustratsiooni ja ärevuse stressi. Minu ärevus nõuab kindlasti küla selle probleemiga tegelemiseks ja see hõlmab ka nüüdseks oma sõbralikku naabrite akupunktorit. LUGEGE ETAPP: kuidas depressioon ja ärevus mõjutavad teie libiido

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add