Siin on kuidas jalutada ilma valueta kontsadesse

Siin on kuidas jalutada ilma valueta kontsadesse

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Kui ilu on tõesti valu, siis on raske mõelda paremale näitele kui kõrged kontsad. Päev päeval me puutume oma jalgu sisse ja teraseme end kannatama tundide ebamugavust - kuid seal on parem viis! Kuulsuse podiatrist Dr Emily Splichal (tuntud ka kui kangelane, kes õpetas Oprahile, kuidas kõndima kontsad), on mõned näpunäited, kuidas sukelduda tervena ja õnnelikumate jalgadega! Siin on allalaadimine!

YouBeauty: Kas enamikel naistel on ohtlik kallale kallale?

Dr Splichal: "Kõrge kontsaga kandmisega seotud asendi nihkumise tõttu, jah, on oht pikakarvalise kreeni kandmisega. Liiga kõnnimine kontraktsioonides võib viia alaselja, põlvede ja jalgade eemaldamise stressi. See risk on otseselt proportsionaalne kanna kõrguselt, mis tähendab, et meie lemmik 5-tollised kontsad hakkavad keha rõhutama pigem kui pigem praktilisemat kassipoega. "

Kas on olemas ohutu viis kõndida kontsad (ja vaata, siis tehes seda vapustavana)? "Nõuetele vastava stileti positsioon ei vähenda mitte ainult valu, vaid aitab meil ka välja näha vapustav.

Soovime keskenduda rindkere ja vaagna hoidmisele võimalikult lähedal neutraalsele. See nõuab natuke peamist jõudu, nii et naised peaksid mõtlema nende Pilatesi lihased. 4-tollise ja madalama kontsaga jalutuskäigu ajal peaksid naised keskenduma kanderihakäppade säilitamisele. See võimaldab väikest rütmi jõuda stileti sammuni. Platvormidega on see natuke teistsugune, kuna naistel on vaja rohkem lameda jala sammu, mis võtab rütmi ja nõuab aeglasemat jalutuskäiku. "

Mida me peaksime otsima kõrge kandiga, kui me kingapoode müüme, kui tahame tervislikke jalgu? "Kõige olulisem näpunäide on seotud sobivusega. Kui tunnete valu või pingeid varbad, proovides neid, ärge neid osta. Kontsad, millel on terav ninane, panevad varbale rohkem survet, kui öelda ümardatud varba.

Lisaks võta arvesse kanna kõrgus. Kui te tavaliselt ei tunne oma konksud stabiilsena, siis minge alumise ja paksema kandja poole. Jalal rihmaga kreeni, näiteks Mary Jane, valimine võib suurendada ka kinga mugavust. "

Mis tahes nõu, mida soovite jagada moe-armastavatele naistele, kes valivad jalgade mugavuse stiili? "Taastamine. Stiletto taastamine on kanna kulumise pikaealisuse võti. Jalade venitamine ja jalgade põhja ümberpaigutamine iga päev on vajalik jala ja pahkluu paindlikkuse säilitamiseks stileti kulumise osas. Veel üks suurepärane näpunäide on, et kahte päeva järjest ei kanna sama jalanõud. Iga jalats paikneb kehal ja jalgadel veidi stressi. "

RSVP siin, et kuulda Dr Splichalit räägib laupäeval, 17. oktoobril NYC'is Fab Fiti ema-to-Be üritusel.

LUGEGE LUGEGE: 15 mugavad kontsad Happier jalgadele

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add