Trend Alert: Jooga sokid

Trend Alert: Jooga sokid

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Nendel päevadel on joogaklassides huvitav liikumine. Äkki pärast 2000-aastast praktikat on vähem alasti jalgadega, sest rohkem jooge libisevad sokid, potid või sussid nende päikese tervise jaoks. Viimastel jooga-spetsiifilistel jalatsitel on tallatega jäigad punktid või ribad, et jäljendada turvalist alust, mida saate, kui astute jooga mattale. Need on kujundatud nagu traditsiooniline sokk, kus kogu jalg libiseb üheks, ümardatud kambriks või nagu "varvaskäepidemed", mille jaoks on eraldi kangas ruut. Mõned stiilid on strateegiliselt paigutatud polsterdamiseks, et pakkuda täiendavaid pehmendusi ajal tekitab, mis võib mõnikord karistada jalgadele või pahkluudele.MORE: Jooga algajatele Yoga pühendunutele, kes otsustavad oma jalgu katta, seda teevad, sest see võimaldab neil võtta oma allapoole koeri ja sõdalane paneb ristkülikukujulise kleepuva mattina kitsastesse piiridesse ja asetavad oma keha kõikvõimalikule olukorrale, ilma et see piiraks veo või stabiilsust. Teised kannavad neid hügieeni ja mugavuse parandamiseks. "Kui teete närvilisi määrdunud põrandate ja matidest pärinevaid mikroobe, piiravad jalanõud ja sokid kokkupuudet," ütleb Connecticuti asutaja ja lääne Hartfordi jooga asutaja Barbara Ruzanski. "Nad võivad aidata ka siis, kui teie jalad kipuvad klassi ajal külma või kui hakkate pidevalt lahingus higistama libisevaid jalasid." Kuigi Ruzanski tunnistab, et jalgade varjamine võib olla mõni väärtuslik, märgib ta, et joogas, on oluline säilitada teadlik kokkupuude maa-alaga, nii et elujõudu (või chi) saaks otseselt imenduda. "Sokid võivad takistada seda seost, mistõttu enamik inimesi, kes on joogat tõsiselt tunnevad, töötavad paljajalu korral," ütleb ta.Vaadake meie joogakäsitöö sokid galeriis, plastist jalgpalli või barre klasside jalgpalli kingad ja saate teada, kui hästi need sobivad.

VIGA: Kuidas on teie füüsiline aktiivsus? Näiteks mäestikus poseerib - põhiline püstiasend, mis on tihti algasendiks teistele alalisele positsioonidele - eesmärk on lihaseid tugevdada ja juurutada ennast maa peale. Jooga puristid usuvad, et kiht teie jalgade ja põranda vahel blokeerib energiavoolu ja nõrgestab positsiooni. Nagu väidavad mõned tootjad, et jalatsid pakuvad suuremat stabiilsust ja paremat joondust, reed Ferber, Ph.D., dotsent Kanada Calgary Ülikool, kes uurib spordivigastusi, on selliste väidete suhtes skeptiline. "Nad ei paku mehaanilisi eeliseid," ütleb ta. "Mujal kui jalajääguse ennetamine, ma ei näe eelist, et neid selga panna." Kuid spetsialiseerunud jalatsid on kindlasti paremaks tänavakangide üle. Ruzanski mõnikord näeb jooga algajaid klassi. Tema kogemusest lähtudes lasi enamik juhendajatel joogakleidid püsida, kuid palus õpilastel traditsioonilisi sokke eemaldada, sest nad olid libedad, tekitades potentsiaalselt ohtliku olukorra. "Kui teil on oma jalgadel midagi, siis on eriala sokid parem valik," ütleb Ruzanski.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add