Tahad skulptureeritud tunnuseid? Ärge unustage näo rongile

Tahad skulptureeritud tunnuseid? Ärge unustage näo rongile

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Millal viimati teil oli tõesti hea näo treening? Ära tunne halba, kui teie vastus pole kunagi olnud. Kuigi populaarsuse kasvab, näevad paljud endiselt võõraste kontseptsioonide järgi, et nende nägu on läbimõeldud.

Näo või näokoolituse jaoks on ... .. sa arvasid seda! Sinu nägu! Enne kui ma jagan teiega parimaid näo treeninguid, lubage mul jagada selle eeliseid.

Kui idee treenida oma talje ja tagumikku on vastuvõetav, ei ole teie näo väljaõpe erandiks. Näo sees on üle 57 lihase, nii et on hämmastav, mida saate nendega hoida, et need jälle tooniksid. Idee on, aja jooksul, saate skulptuurid ja säilitada nooruslik ja määratletud nägu.

Kas olete huvitav proovinud seda ise teha? Siin on näo treeneri Ericka Noldise, soovitud näo omaniku poolt välja töötatud näo harjutused. See Euroopa treeningu nägu on mõeldud lihaste noorendamiseks. Kontrollige neid!

Silmad: Käega tehke C silmade ümber ja silmad kinni, pigista silma kaaned tihedalt, seejärel laske õrnalt lahti.

Põsed: Siledad naeravad jooned, pannes käe põskedele ja õlavarre tippu.

Otsmik: Asetage peopesa kulmale ja ärritage kulmude lihaseid.

Huuled: Pane palm vastu naeruvaid jooni ja vajutage ja lõdvestage.

Need harjutused tuleks kõigepealt teha, et tagada täpsus. Ärge unustage lisaks koolitusele tarbida tervislikku toitu, mis on täis tume puuvilju ja köögivilju. Samuti jooge palju vett.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add