Lühendage oma dušš ja muud nahahoolduse nõuanded

Lühendage oma dušš ja muud nahahoolduse nõuanded

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Teie pika ja kuuma dušš võib olla just see, mida peate päeva stressi pesta, kuid kas teadsite, et see võib kahjustada ja isegi (hammustada) naha vananemist? Siin on neli asja, mida saate teha iga päev, et hoida oma naha välimust - mõned neist võivad teie üllatada: Võtke lühem dušš: "Kuum vesi imeb naha elust välja, edendades vee ja elektrolüütide kadu," ütleb MD Beverly Hills, CA dermatoloog Zein Obagi. "Kui teie nahk on dehüdreeritud, muutub see kibedaks ja ärritatuks ja tundub vanemana. Puhastage puhta veega ja dušiga ainult üks kord päevas. Hoidke dušid kiirelt -10 minutit, maksimaalsed ja kandke head kehahoolitsust, kuni teie nahk on veel niiske. " Hankige endaga natuke karm: "Selleks, et hoida naharakud aktiivselt ja ärkvel, kergelt libistage oma nägu üle. See parandab vereringet, mis aitab eemaldada mürgiseid jäätmeid, "ütleb dr Obagi. "Teie nahk on üsna vastupidav - see võib käia rohkem kui natuke roosikate kraani." Hangi oma ilu uni: "Umbes seitsme-kaheksa tunni pärast saab une põhjustada enneaegset vananemist, samuti tumedaid ringe ja puhitus silmade all," ütleb dr Obagi. "Teie nahk tundub palju lõdvestunud ja tervislikumaks, kui olete hästi puhanud." Toota rohkem kollageeni ja elastiini: "30-aastaselt hakkavad naharakud seisma," selgitab dr Obagi. "Sa pead neid ärkama ja julgustama neid tootma kollageeni ja elastiini. On oluline, et need naharakud jääksid hästi, et säilitada tervislik ja nooruslik välimus. Otsige tooteid, mis sisaldavad retinooli kõrgeid kontsentratsioone, see on kõige tõhusam koostisosa vananemisvastaseks. Minu Zo Skin Health Ossential Radical Night Repair Plus (195 $) on sõnastatud 1,0-protsendilise retinooliga, mis on saadaval kõrgeima üle-leti tasemega. " "Naisi pommitatakse igapäevaselt iluõpetuse ja -teabega, millest paljud on vastuolulised või lihtsalt valed," ütleb dr Obagi, kes töötas välja meditsiiniliselt põhineva Obagi nahahoolduse liini. "30-aastase nahahoolduse kogemuse ja juhtivate teadusuuringute ja tehnoloogiaga tutvumisega tean esmalt, mis hoiab nahka noor ja kiirguskindel."

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add