5 keha pildi müüdid!

5 keha pildi müüdid!

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Enamiku oma elust loitsin oma keha. Ma arvasin, et kui see oleks ainult täiuslik, oleksin ma õnnelikum ja oleksin nii unistuste kui töökoha ja inimese. Ja selleks, et see oleks täiuslik, vajasin seda vihata, karistada seda kuju. Sest, kui ma hakkasin seda isegi ühte väikest natuke minema, lubasin ma minna ja muutusin isegi õnnelikuks.

Kuidas valesti olin. Need jama tõekspidamised on lihtsalt tavalised müüdid, mis hoidsid mind ja hoiavad endiselt teie endi, õnnetu, ebakindlana ja ebatervislikult. Kui me tõesti tahame, et meie elud paraneksid, peame me ükskord ja pealt lõpuks uskuma nende ja teiste ühiste kehatempiivendite müüdidesse.

Loodetavasti aitab see:

1. Minu keha vihkamine motiveerib mind probleemi lahendama

Kui see oleks tõsi, oleksite juba fikseerinud kõik, mida arvates on vaja fikseerida. Selle asemel vihkate ennast rohkem kui kunagi varem, eks?

Keha vihkamine ei motiveeri. See on agoniseeriv. See on kurnav. See muudab keskenduma teie ebatäpsustele nii palju, et see puhub neid kõikidest proportsioonidest, takistades sind oma elus täielikult elama.

See pani mind rannas rõivaste kihtide alla või peatas mind mõne töökoha taotlemise eest, sest ma ei leidnud, et ma näeksin neile piisavalt õigust. Võimalik, et teete endiselt sama.

Peatus See jama ei tee meid paremaks. See võtab meie elud eemale. Sa elad ainult üks kord. Elus täiesti.

2. Kui ma lõpetan oma ihu hating, siis ma lasen ennast ära minna

Keha vihkamise ületamine ei tähenda enese eest hoolitsemist. See tähendab vastupidist.

Kui ma vihkasin oma keha, läksin ma drastiliste toitumiste juurde, mis võtsid sellel ära olulised toitained, mida ta peab püsima tervena tugevana, püüdes jääda võimalikult õhukeseks. Alles siis, kui ma hakkasin talle meeldima ja hindama, hakkasin järgima tasakaalustatud toitumist, mida iha ihkab. Ja ma pole kunagi olnud paremas vormis.

Me võtame paremini hoolt selle eest, mida me armastame kui seda, mida me vihkame. Nii et lase viha minna. Sul on üllatunud, kui palju paremini tunnete ... ja vaata.

3. Ma armastan oma keha, kui see on õhuke / kumer / tselluliit-vaba / venitusmärgid-vabad / jms

Ei, sa ei tee seda. Kui aastaid tagasi kaotasin paari kleidi suurust, nagu paljud teised, enne ja pärast meid, sai minu kaalust rohkem kinnisideeks kui kunagi varem.

Ja me kõik oleme kuulnud nendest inimestest, kes lähevad nuga alla, et parandada väikest "viga", ainult selleks, et saada plastikust kirurgias sõltuvusse ja teha nii palju tööd, isegi isegi nende moms neid enam ei tunne.

Keha vihkamine on mõtteviis. Pole tähtis, kui palju "puudusi" te parandate, kui te treenite meelt pidevalt vigade otsimiseks, leiad palju. Kui te ei armasta oma keha, nagu see on praegu, ei teagi kunagi.

4. Minu töö / seos / elu / ükskõik, kas oleks palju lihtsam, kui mul oleks õige keha

See on tõsi. Paistab asja. Aga mitte nii palju, kui arvate, et teete. Sinu mees ei tee teid ära, sest panete paar kilo. Ja teie ülemus ei saaks vähemal määral, kui teil on tselluliit. Teie sõbrad jäävad sinu juurde ka siis, kui akne on teie nägu näinud halvasti.

See, mis muudab need kõik kaduma ja kaebab teid, ei ole teie välimus. See on negatiivne viis, kuidas tunnete oma välimust. Sinu ebakindlus ja teie häbi. Nad mürgitavad teie iga suhtlust oma lähedastega ja kompromiteerivad teie töö kvaliteeti.

Sa ei pea õige välja nägema, et elu oleks edukas. Sa lihtsalt vajab usaldust, visadust, kirge ja tahet kõvasti tööd teha. Ja nad tulevad ainult kogemustest ja enesehinnangust, mitte plastikust kirurgiasse ja väljamõeldud niisutajast.

5. Minu keha pole normaalne

Maailmas, kus meid pidevalt pommitatakse fotodega piltidega mudelitelt ja kuulsustelt, on kerge tunda tselluliidi või isegi pooride olemasolul välismaalane.

Kuid poore on normaalne. Meil kõigil on neid. Tselluliit mõjutab enamikku naisi ja see pole suur asi. Täiuslikult valged hambad ei ole looduses olemas. Ja rind ei peaks olema just teie kaela all.

Iga teie "puudus" on täiesti normaalne. Tavapärane on kõikides kujundites, suurustes ja vormides. Ärge laske kunagi lasta keegi teist tunda.

Kas sa usud neid mütsi? Millised teised keha pildi müüdid vajavad hoogu?

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add