Kuidas koht dehüdratsiooni

Kuidas koht dehüdratsiooni

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Siin NewBeauty'is räägime palju oma juuste ja naha hüdreeritud hoidmisest, aga kas teate, kuidas teada saada, kas teil on tegelikult dehüdratsiooni all kannatus? Lihtsamalt öeldes juhtub dehüdratsioon siis, kui te võtate vähem vett kui kõrvaldate. Sellel on mõned peamised asjad, mida otsida, ennekõike, kui tunnete, et need alad näevad igav ja elutu. Siin on kaks olulist märki, et teil on vaja rohkem vedelikku ja mida saate teha, et võidelda kuivuse vastu. Näo kuivus: Enamik meist kannatab ühel või teisel viisil pinnast dehüdratsiooni, kuid teistel inimestel on loomulikult kuiv nahk. Seda silmas pidades pidage meeles, et isegi kõige õline nahk võib dehüdreeruda. Kui naha pealmine kaitsekiht on kahjustatud, takistab see vee peal hoidmist nahas. Sa märkad seda, sest kõik peened jooned või kortsud, mis teil on, näevad välja rohkem. Võite märgata ka mõnda kõhukinnisust, eriti kui olete päikese käes või eriti kuiva õhu kätte (nagu keskküte). Kuivad juuksed: Kui teie juuksed ei reageeri hästi stiilirõivaste tööriistadele, näete kergelt ja võib-olla langevad isegi tavalisest kiiremini, võib teil olla kuivanud juuksed. Kui teie juuksed on sellised nagu rabedad, lõpeb see sageli, jättes otsad välja nägema. Kuidas võite dehüdratsiooniga võidelda? - Loomulikult juua rohkem vett, et aidata teie rakkudel hüdreeruda. Veest üle, kaaluge oma dieedile rohkem vettpidavate toitude lisamist, nagu kurgid, marjad, melon ja salat. - Teie veetustatud juuksed võivad kannatada A-vitamiini puudumise tõttu, mis on juuste kasvu tsükli jaoks hädavajalik. Proovi lisada mõned omega-3 rasvhapped, valgurikkad toidud nagu lõhe, tuunikala ja pähklid. Proovige koostisosadega ka avokaado ja oliiviõli tooteid, et vältida rasketes juuste purunemist. - Lõpuks, teie nahal võib tekkida vajadus hüaluroonhappe infusiooni täiteainete, nagu Perlane ja Restylane, süstimise järele. Hüaluroonhape esineb looduses loomulikul kujul naha sees, see meelitab ja hoiab vett, muutes selle täiskõhiseks ja mahuks. Mõned juuksed sisaldavad ka oma koostisosades hüaluroonhapet, aidates juuksed säilitada ja lukustada niiskust. Seotud lingid: Kuivate käte uuendamine ja parandamine, orgaaniline Kuivat nahka parandage kahel viisil

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add