Kuidas peatada vaginaalset kuivust

Kuidas peatada vaginaalset kuivust

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Kui tegemist on meie vaginaatidega, võime selle teema kohta natuke häirida - või me paneme pahaks. Kas see sügelev tunne pärmseente infektsiooni? STD? Või lihtsalt vaginaalne sügelus? Üks ebamugav haigus seal, et mõned naised kogevad tupe kuivus - ja me kavatseme demystify seda teile.

Nagu kõigi muude kehaosade kuivus, ei ole tupe kuivus mitte ainult ebamugav, vaid võib põhjustada tundlikke ja sügelust põletada. Määrdumise puudumine seal võib samuti põhjustada seksi üsna valus kogemus ja isegi põhjustada kerge verejooksu. (Ouch!) Kuiv vagiina võib põhjustada ka urineerimisega seotud probleeme, sealhulgas vajadust paljuneda rohkem ja sagedamini UTIs. Vaginaalne kuivus võib olla nii psühholoogiliste kui ka füüsiliste põhjuste tagajärg. Kuid lihtsalt sellepärast, et sa selle kannatad, ei tähenda, et sa oled sellega korralikult kinni jäänud - on olemas viise, kuidas oma tuppa tagasi oma märgse ja libe olekusse tagasi jõuda! YouBeauty rääkis Columbia professorile ja günekoloogile dr Hilda Hutchersonile ning nõustaja ja toitumisspetsialisti Lyndsay von Miller'ile tupe kuivuse peamistest põhjustest ja parimatest viisidest selle minimaalseks hoidmiseks. Vaginaalse kuivuse põhjused: 1. Ravimid: Teatud ravimid võivad lihtsalt imeda keha kuivad ja teie vagiina on just see, mis tõesti muutub. Meds nagu rasestumisvastased tabletid, antihistamiinikumid ja isegi mõned astma ravimid võivad põhjustada teie keha toota tunduvalt väiksemas koguses vaginaalse määrimise. Kui kasutate antihistamiinikume sisaldavat külma ravimit ja arutate oma arstiga teisi rasestumisvastaseid vahendeid ja muud astma ravimit, võite leida, et teie vagina vastab paremini. 2. Meditsiinilised probleemid: Dr Hutchersoni sõnul põhjustab nii südamehaiguste kui ka diabeedi hulk teie kehas ning võib viia tupe kuivuseni. Samuti on vähiga naised, kes saavad oma vaagnapiirkonna kiiritusravi või kemoteraapiat, ka selle kehaosa suhtes tundlikud. 3. Hormonaalsed muutused: See on östrogeeni vähenemine naise kehas, mis hävitab kogu naise vagiina. Menopaus on suur sündmus naiste elus, mis võib tunda end Sahara kõrbe jalgade vahel. (Tundub, et kuumad hood, inkontinents, libiido kaotus, rabenud luud ja kõik ülejäänud ei ole piisavad!) Ka kohe pärast sünnitamist näeb naise keha östrogeeni madalamad tasemed, eriti kui ta otsustab rinnaga toita. 4. Seebid ja hügieenitooted: Breaking news: Te ei pea dušši. Teie vagina on rohkem kui võimeline endale ise puhastama ja puurimine - eriti üleküllane - on ühesuunaline pilet, mis lihtsalt sööb teie söögikohtadest välja. Sigade ja värvainetega kooritud kõige enam lõhnavates seepides ei tehta teie vagina suhtes mingit soove. Lihtsalt pesta õrnalt oma labia välisosas.5. Stress ja ärevus. Kui teie meel ei ole tipp-seisundis, siis ei saa oodata, et teie keha oleks ka. Kui teil on rõhuasetus või palju ärevushäireid, langeb seksuaalne soov ja peatab teie keha füüsilise võime määrida seksi ajal. Kuidas ennetada ja ravida vaginaalset kuivust: 1. Joo palju vett: Hüdratsioon on ülimalt oluline. Nagu rõhutas dr Hutcherson, on peamine kõnelemine vaginaalse kuivuse peamiseks põhjuseks dehüdratsioon. Kuigi vesi võib tunduda esimese parima idee, ütles acupuncturist Lyndsay von Miller, et parim viis hoida kogu keha lubeldav, eriti teie vagiina, on see, kui lisate oma veele elektrolüüte. "Sa tahad sidruni, jõhvi merepõhja ja pipraga vahtrasiirupi 16 oz klaasi vees teha oma keha hästi," ta soovitas. 2. Hankige veel õli - seest ja väljast: Kuigi üle-looma lube on suurepärane võimalus hoida oma vagiina märg ajal suhete ajal on veel asju, mida saate teha igapäevaselt, et hoida oma insides niisutatud. "Kui te oma õlitarbimist teete, näete mõningaid positiivseid muutusi, sest õlid on suurepärased libiained," ütles von Miller, lihtsalt lisades hommikusele jookile kookosõli supilusikatäis, on kõige lihtsam viis oma päevast välja võtta parem jalg. " LUGEDA MORE: Milline on teie vagina peaks pahaks meeldima? 3. Suurendage oma eelmängu: Dr Hutchersoni sõnul on vahekorra ajal tupe kuivuse number üks põhjuseks, et sa ei saa piisavalt eelmängu! Teie keha võib reageerida hästi, loomulikult määrides end peaaegu kohe suhete alguses. Kuid aja jooksul on meie reaktsioon soovi muutustele ja suurematele jõupingutustele vajalik, et oma keha saavutada selgeks märgiks. Said dr Hutcherson:

"Kuna suhe jätkub või mõne kuu möödudes hakkab see toimuma kauem, kuni määrimine toimub. Ja naised vajavad palju rohkem aega. See ei tulene sellest, et ta ei huvita sugu. See on sellepärast, et suhete alguses on teie partneri juures mõeldes palju kemikaale ja hormoone, mis tõusevad kogu kehas. Aja jooksul hakkavad need hormoonid looduslikult ja ilma teie kontrollita langema. Mõnede naiste jaoks võib asjade käivitamiseks kuluda palju minut (15 või enama) eelseisundit (suudlemine, massaaž, puudutus, suuline stimulatsioon jne). "

4. Toituge oma iiniga: Kui soovite, võite östrogeeni lisandeid valida, kui soovite, või võite minna terviklikumale lähenemisviisile, kui sööte erinevalt ja ladustatakse ürtidega, millest teie keha kasu saab.Hiina meditsiinis on östrogeeni puudus mõnikord korrelatsioonis "iinide puudusega" ning nõelravi ja taimne ravim võib seda väga tõhusalt lahendada, "ütles von Miller. "Reisi oma akupunktsioneerid võivad aidata, sest nad teavad, millised ravimid on teie iinit toitmiseks kõige paremad. Samuti on küpsetatud pirnid suurepärased viis oma iinit toitmiseks.

LUGEGE ETTE LUGEDA: 10 küsimust vagina kohta vastatud

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add