Liiga palju soola näitab teie nägu

Liiga palju soola näitab teie nägu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

On aeg rääkida sellest Bageutte bébé'st lahkesti või au revoir'iga. Haiguste tõrje ja ennetamise keskused avaldasid äsja uue aruande, milles öeldakse, et leiva ja rullid on peamine naatriumi allikas Ameerika üleöö soolases toidus. See on leib, mitte "soolane" suupiste nagu kiibid, kringlid või friikartulid, see on peamine süüdlas, kes leiab, et peaaegu 90 protsenti ameeriklastest söövad liiga palju soola tarbivaid ligi 1000 milligrammi soola keskmiselt kui igapäevane soovitatav limiit. Mitte ainult ei põhjusta ülemäärane naatriumitarbimine teie vererõhku (suur südamehaiguste ja insuldi oht), see teeb teie nahale suurt hulka - see, et keegi pärast veatuimat nägu peaks seedima. "Nahk võib olla otsene peegeldus, mis toimub kehas," ütleb Sarasota, FL, dermatoloog Elizabeth F. Callahan, MD. See tähendab, et üle kogu näo ilmub liiga palju soola. Naatrium vähendab teie siseorganite vee sissevooluhulka ja kui siseorganid on janune ja dehüdreerunud, nad varastavad vett nahast välja. Kui nahk on dehüdreeritud, ilmnevad väga peened jooned ja üldine nahavärvus on tasane. Suures annuses leiduv joodatud sool on eriti murettekitav, kuna see on näidanud, et akne süvendab. Toiduvalmistamiseks soola välja lõigatud, lõigake tagasi valge leiba ja lülitage tervete teraviljade sorti. Samuti uurige toitumisalaseid märgiseid, üks viilu valget leibi võib tõepoolest varieeruda naatriumisisalduse vahemikus umbes 80 mg kuni 230 mg. Kui palju leiba sööte päevas?

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add