Teie arst soovib, et teid harjutama veelgi - proovige seda treeningut

Teie arst soovib, et teid harjutama veelgi - proovige seda treeningut

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Kui olete oma arsti hiljuti näinud, paneme ennustuse, et teil on treeningute korral tavaks öelda ante. Kuidas me teame seda? Ära muretse, me ei järgi teid - mine edasi ja võtke need päikeseprillid ja müts ära. Haiguste tõrje ja ennetamise keskused avaldasid raporti, milles öeldi, et 33 protsenti täiskasvanutest, kes külastasid arsti eelmisel aastal, ütlesid, et neile öeldi, et nad saavad seda kasutada. See on 10 protsenti rohkem kui aastal 2000. Kuigi tundub, et arstide usaldusväärset nõuannet kuuletakse, kuna CDC-i andmed näitavad, et 51 protsenti ameeriklastest ütlesid, et nad on 2009. aastal korrapäraselt harjunud (2001. aastal 46 protsenti), pole kahtlust Ameeriklased, eriti naised, peavad liikuma kangekaelse rasva söömiseks rohkem regulaarselt. Keerulise rutiini säilitamine võib olla keeruline, kuna meie kehad harjuvad treeningutega ja nendega on igav. Seepärast tegelevad selle dilemmaga kõige uuemad suundumused sobivuses. Studio (MDR) on uus boutique fitness studio tõug, kes seda teab. "Meie naissoost kliendid pärinevad kõigist treenimisvõimalustest ja taustast, nende ühine tunnus on frustratsioon harjutusruumide monotonias ja tulemuste platoo," ütleb omanik ja asutaja Lisa Nicole Hirsch. Möödas on traditsiooniliste treeningute päev. Selle asemel soovivad naised, kes soovivad pingestada ja toonida, otsima tavasid nagu MDR, mis suruvad keha läbi süsteemid, mis hõlmavad kõiki sobivuse vorme. "Mõelge meile kui ringkoolitus ilma raskusteta," ütleb Hirsch. Kuulsuse fännid Giuliana Rancic ja Katheryn Winnick, kes sagedavad stuudioid, annavad selle südamehaiguse ja pilatese hip-hübriidide tugevuskoolituse jaoks tõelistele naistele, kes on hetkel "toitumisest" ja ajalises reas leidnud tõelisi tulemusi. Kui tihti te töötate? Kas sul on igatsus kergesti määratud rutiiniga?

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add