Teie nahk: kolledži aastaid

Teie nahk: kolledži aastaid

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Sel nädalal tutvustame parimaid nahahooldusstrateegiaid teie elu erinevatel etappidel. Täna keskendume kolledži aastatele. Homme saate vaadata näpunäiteid selle kohta, kuidas teie karjäärivõimalusi kahekümnendate ja kolmekümnendate aastatega tegeleda.Vahepealsetest põhjustatud läbimurre ja pingetähtaegade juhtimine minimaalsete kahjudega pole lihtne. Mõnede arukate naha säästmise strateegiatega saate lahendada tavalisi probleeme puudutavaid alasid, nagu akne, ja saada veatu kosmeetikat, millest olete unistanud (kui klassi loomulikult tuulestad). VINNID:Kui olete eksamitest läbi eksamitest, tõmbades kõik ööbijaid või pitsa dieedi, Doritos ja kristalliseerunud baari - stressi, une ja vähese veresuhkru dieediga, võivad kõik aknad terveks saada. Mõned juhuslike vistrikudega pisarad, kasutades salitsüülhappe ja bensoüülperoksiidi sisaldavaid tooteid, näitavad Joel Schlessinger, M.D., Omaha dermatoloog ja Lovelyskin.com asutaja. Kui teie akne on raske, pöörduge dermatoloogi poole, kes võib välja kirjutada teile retinoidid, nagu Differin või paiksed antibiootikumid, mis aitavad teil naha värvust vähendada. Ärge häkige ka oma meik: kui olete liiga väsinud, et pese oma nägu öösel, hoidke meigikolmundite puhastuslakke oma öösel, et saaksite kiiret ja eelseisundit haarata. Pühkides oma mobiiltelefoni koos desinfektsioonivahendiga nagu Lysol, regulaarselt pesu oma padjapüür ja puhastades oma meikpuhariike, aitab see vähendada ka purunemist. MORE: Kodeerige oma akne PARTYING HARD:Instituudi uudiskiri on ilmselge: alkohol ja sigaretid on teie nahale halb. "Isegi kui te ei näe kahju kohe, ärge eksikombel, et joomine ja suitsetamine kiirendavad vananemisprotsessi," ütleb dr Schlessinger. "Teil on tõesti mingit võimalust kahjude hüvitamiseks, ja seda on nii palju lihtsam vältida enneaegset vananemist teie teismeliste ja 20-aastatel kui märke tagurpidi hiljem elus." (Huvitav iroonia: hiljuti kuninganna ülikooli uuring Belfast Põhja-Iirimaal leidis, et kõige enam kardavad vananemist ka kõige enam juua joovad üliõpilased. See tähendab, et rohke veega maha libistamine - alati on teie lauale või seljakotti pudel - aitab võidelda küpsetusahju dehüdreerivate mõjude vastu. Seerum, mis sisaldab selliseid antioksüdante nagu C-vitamiin või roheline tee, samuti valgust peegeldav kreem, muudab ostetud naha ka tervena, I-jääb-in-last-night sära. KÕIKLASTELE TULEVAD:Niikaua kui te juua rohke veega, et hüdraatunud jääda, võib kohvi uputamine kuni koiduni olla nii halb. "See võib isegi võidelda tulevase nahakahjustuse vastu, sest tal on antioksüdandid," ütleb dr Schlessinger. Nagu puhtad silmad, mis tulevad viisakalt une puudust, kofeiin on ka sinu sõber. Silmakreem aitab vähendada turset, suurendades vereringet. KEVADVAHEAEG:Teile on öeldud tuhandet korda, et päikesekaitset kandma iga kord, kui te astute väljapoole (sisesta silmade rull), kuid selle kallutamine säästab nahka kohe - ja kui te asute oma kolledži kokkutulek 10 aastat maanteelt. "Mulle ei huvita, mitu korda pean seda öelda - tervisetunne puudub," kinnitab dr Schlessinger. "Tan nahk võrdub kahjustatud nahaga." Kui te olete Cancunis punastunud, on parim viis nahavähi ohu vähendamiseks ning ka edaspidi kahjustada kortse ja pruunid laigud (ka hüperpigmentatsioon) laia spektriga päikesekaitsevahend SPF 30-ga või sellest kõrgemal ja pääse päikese käes enne sa põlevad. Nahavähi sihtasutuse andmetel kaotab viie päikesepõletuse kahekordistumine teie nahavähi riski. MORE: Uued FDA päikesekaitsereeglid

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add