See uus, alt-radarina kasutatav kurkum on tohutu

See uus, alt-radarina kasutatav kurkum on tohutu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Proovin oma tervist parandada? Vaadake lihtsalt oma vürtsi riiulit. Kuigi on hästi teada, et vürtsid nagu ingver ja kaneel on teile head kasu, ilmnevad uued leiud, et kurkumil on oma all-radari tervisepaketid. Vastavalt uuringu avaldatud American Journal of Geriatric Psychiatry, kurkumumiin - kurkumi ekstrakt - võib parandada teie mälu ja suurendada õnne.

Uuring, mille käigus uuriti 40 osalejat 50-90-aastaste kerge mälu probleemidega, hindas mälu taset enne ja pärast kurkumiini võtmist. Pool osalejatest anti 18 milligrammi kurkumiini kaks korda päevas 18 kuu jooksul ja teine ​​pool said platseebot. Pärast kurkumiini tasemete uurimist veres, PET-i skaneerimisi ja kognitiivseid hinnanguid võtsid teadlased rõõmsad, et need, kes võttis kurkumumi lisandit, olid märkimisväärselt paranenud mälu (28 protsenti!) Ja õnneliku taseme kerged tõusud.

Teil võib samuti meeldida: See Superfoodi koostisosa tõuseb kõikjal ilust

Kuna kääritamine on tavaliselt leitud India köögis, teatasid teadlased, et seal võib olla korrelatsioon kuldkoolide ja Alzheimeri tõve madalamate määrade vahel Indias. "Täpselt, kuidas kurkumiin avaldab selle mõju, ei ole kindel, kuid see võib olla tingitud tema võimest vähendada aju-põletikku, mis on seotud nii Alzheimeri tõve kui ka depressiooniga," ütles Gary Small, California ülikoolist.

Kuigi tuleb teha rohkem uurimusi suurema osalejate rühma kohta, et tugevdada korrelatsiooni kurkumat ja selle võimalikku võitlust Alzheimeri tõve ennetamisel, on see kindlasti hea uudis neile, kes otsivad võimalust oma mälu veelgi tõsta. "Need tulemused näitavad, et selle suhteliselt ohutu kurkumiini vormi kasutamine võib aastate jooksul anda mõistlikke kognitiivseid eeliseid," Väike lahendus, mis teeb meist kõik soovi kohe varjata.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add