Kevad puhastage oma keha mahla kiirega

Kevad puhastage oma keha mahla kiirega

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Mahl puhastavad toidud - koos nende tugevate värskete köögiviljade, puuviljade ja vürtsidega - lubavad uuendada elujõudu ja paremat tervist nii vähe kui kolm päeva. Kahjuks peate loobuma kogu toidust ja jääma ainult mahlale (seega ka nimi). Küsimus, mida enamik ei tea, kas see on lihtsalt trikk või vajalik osa elust. "Isegi kui teil on juba olemas tervislik toitumine, puhastus aitab selges hoida söömise, joomise ja keskkonna kaudu kogunenud jäätmete kogust," ütleb Manhattani põhitäitja toitumisspetsialist Oz Garcia. "Pärast puhastamist võite märgata, et teil on rohkem energiat, selgemat nahka, paremat kontsentratsiooni, sügavamat magamist ja üldist kergustunde." Kui olete mõeldamatu algaja, tuleb märkida kaks asja: A) See ei ole valus petta natuke - mul oli pool tassi mustast kohvi a.m., ilma piimata ja suhkruta, mis jättis mulle motiveeritud seda kinni panna. B) Teil on piiratud energiat treeninguga või midagi väga sotsiaalset, nii et plaanite mahlale oma kõige vähem pingeliste päevade jooksul. Valisin teisipäevast neljapäevani, et saaksin eelpäeval esmaspäeval ette valmistada ja reedel uuesti regulaarselt (tervislike) toitumisharjumuste juurde tagasi. "Sa tahad enne lehtede ja muude töödeldud toiduainete, liha ja piimatoodete kitsendamist enne nende kasutamist alustada ja seejärel aeglaselt neid toite uuesti uuesti sisse seada, et mitte šokki oma süsteemi," nõustab terviklikku nahahoolduse guru Tammy Fenderit. Pärast ostude tegemist asusin ma BluePrintCleanse'i sihtasutusse Cleanse (65 dollarit päevas), sest see oli lihtne (kuus mahla päevas kolme päeva jooksul), valemid kõlasid maitsev (vürtsikas limonaad, keegi?) Ja firma lähenemine esmakäijatele oli üks tõeline hooldus. Lisaks said nad kätte. Kogu protsessi käigus sain BPC meeskonnale motiveerivaid kirju, mis aitasid mind uuesti keskenduda, kui mind ähvardas iiveldus või täieliku energiapuudus. Pean ütlema, et väike TLC läks kindlasti puhta maailma, kus šokolaad ja leib lakkavad eksisteerima. Ja kuigi ma tundsin kindlasti kergemat ja pehmemat puhastust pärast, oli kõige silmatorkavam erinevus minu nahk. Ma olin kolme nädala järjest kolm korda nädalas (iga nädala jooksul raskem) ja puhastanud mitte ainult oma plekid, vaid andsin mulle loomuliku sära.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add