Kuidas saada õnnelikuks: ronida puu

Kuidas saada õnnelikuks: ronida puu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Mõne kahe miljoni aasta jooksul oli meie homini esivanematel ema loodusega pikaajaline suhe. Kuni ligikaudu 10 000 aastat tagasi - vaid vihkamine evolutsioonilistel tingimustel - meie ellujäämine sõltus täiesti edukatest läbirääkimistest tema ülesannete ja mõõnade üle. Kuigi me kasvasime edasi, on mees ikkagi sisukat looduslikku a fiivsust, mis on mõned teadlased alates eelajaloolistest aegadest. Kuigi juba aastaid oleme hakanud asendama keskkonnasõbralikkust inimese vaimuga, usuvad teadlased, et loodus jäi sügavale evolutsioonilisele märgisele meie psüühid. Üha suurenev teaduslike tõendusmaterjalide seos iseloomustab tervist, sealhulgas stressi ja haiguste vähendamist ning üldise heaolu tunnet.

Igapäevased kinnitused inimestele, kes vihkavad igapäevaseid kinnitusi

Siiani on aga veelgi raskemaks küsimus, kuidas loodus mõjutab meie kogemust kohese ja hetkelise õnnega. "Enamik inimesi nõustub, et looduskeskkonnad on õnnelikumad kohad kui teistes kohtades," ütleb Suurbritannia Sussexi Ülikooli majandusteadlane George MacKerron, Ph.D. "Me teame, et nad on armsad, kuid lõpuks tahtisime teada: kui armastavad nad on?"

Parim asi õnne jaoks on olla oma sõpradega puude juures.-George MacKerron, Ph.D.

Teisisõnu, kas saate mõõta looduse otsest mõju õnnele - õige see teine? Selleks, et kvantifitseerida oma olemuselt lootust (või selle puudumist), on MacKerron ehitanud iPhone'i rakenduse nimega Mappiness, mis näeb juhuslikult sisse kasutajaid kaks korda päevas, et näha mida nad teevad ja kuidas nad teevad. Kasutajad teatavad, kas nad on sõpradega, filme, tööl, valmis voodiks või mõne muu loendamatute tegevustega, mis tarbivad meie ärkvelolekuaegu. Nad jagavad ka seda, kuidas nad praegu tunnevad, jagades oma õnne libisevas ulatuses, ulatudes "üldse mitte" (s.t maailma vihastamine) ühel otsal "äärmiselt" (täiesti karmiline õndsus) teisel poolel.

VIGA: Test oma õnne

Rakendus installiti ligikaudu 20 000 inimest ja andis üle kuue kuu jooksul üle 1,1 miljoni andmepunkti. Rakendus automaatselt ühendab vastused kohalike ilmateadete ja GPS-koordinaatidega. Arvutiprogramm on klassifitseerinud need koordinaadid, mis vastavad Google Earthilt võetud piltidele. "Õnne mõõde on subjektiivne, kuid kõik muu - satelliidiklassifikaatorid, andmed olid väga objektiivsed," ütleb MacKerron. Natuke ei petnud. Isegi pärast näitajate (ilm, nädalapäev, tegevused ja ettevõte) kontrollimist pakkus looduskeskkond oluliselt rohkem õnnehetki kui linnakeskused, MacKerron ja tema kaasautor raport ajakirjas Global Environmental Change. Nullist (kõige vähem õnnelikult) kuni 100-ni (kõige õnnelikumal) oli looduses olemine lisandunud veel kolm kuni kuus punkti 66-aastasele baasväärtusele, mis vastab majapidamistööde ja muuseumisse mineku vahele. Rannikeskkonnad on kõige kõrgemad looduslikest tingimustest, eriti naiste seas - koos metsade ja taludega. Teised tegevused, mis tõid kaasa sarnase suurusega õnnevõsa, hõlmasid partneri või sõbraga puhkemist ja spordiga tegelemist või mängimist. "Parim on sõpradega puude pidamine," ütleb MacKerron.

Rock Climbingi ilu

Lisaks evolutsioonilistele tagasilöökidele selgitab ta, et meie looduse aafilisus võib olla ka looduslike keskkondade suhteline puhtus. Uute linnaküttega New Yorgi tänavate vahel liikumine hunkingarvete ja mädanenud prügi vahel on kindlasti stressi tekitavam kogemus kui metsa või heinamaade magus õhu hingamine. "See on vaiksem ja rahulikum ning ka väiksem mitmesugustes halvasti iseloomulikes omadustes, eriti müra ja saaste," ütleb MacKerron. "Võib-olla kujuneb meid looduskeskkonnale meeldivaks, sest see on meile hea.

Matkamine suurendab loovust

Uuring jätab mõned vastamata küsimused. Üks selle puudustest on selle geograafiline lõtk - üks puu ei registreerita näiteks loodusena, nii et teadlased ei saa öelda, mis on minimaalne roheline ala, mida inimene peab tundma õnnelikumaks. Samuti ei suuda nad öelda, kui kaua peate kasu saamiseks kulutama puude vahel. Siiski on lootust linnaelanikele, kellel on juurdepääs parkidele ja aedadele. Hyde Park Londonis registreerib rohumaade, puude ja vee seast otse linna keskel. Ja vaata, inimesed olid õnnelikumad, kui nad seal olid.

Kuna enamus uuringus osalenud inimestest elab linnakeskkonnas, on raske öelda, kas inimesed, kes elavad või töötavad riigis, saavad nii suurel hulgal põnevust põnevast äärmusest, nagu rohelised nälga linnakodanikud, kes tavaliselt oma kummaski ruumis olev aeg. Üldiselt leiab uurimus, et riigi rahval on elus rahulolu kõrgem kui linnaelanikel, kuid seoste mõistmiseks on liiga palju tegureid.

Iluhooldused, mis leevendavad stressi

Õppetunniks ei tohiks olla "Roheline on suurepärane, linnad on halvad," hoiatab Šotimaa Stirlingi ülikooli majandusteadlane Mirko Moro, PhD, kes ei olnud uurimises osalenud. "Enamik inimesi soovib ikka veel elada suurtes linnades," märgib ta."Linnad pakuvad kõige rohkem võimalusi ideede ja kogemuste vahetamiseks." Selle asemel, et tuua oma edukaid karjääri ja linna sõpru riigis õnnistuse kasuks, ütleb ta: "Kui teil on aega, proovige minna väljapoole rohelises ruumis ja tõenäoliselt tunnete end paremini. "Kuigi Catskillide või Yosemite'i trekimine oleks ideaalne, peaks ka trikk tegema pärastlõunal sörkimist Hudsoni jõe ääres või lugemist Golden Gate'i pargis. Isegi kõige aktiivsem linnaelanik saab ikkagi oma ajagraafikus õnne sünnitada, võttes pargis järgmise kohvipausi.

VIGA: Kas saasteainete tegemine näeb välja vana?

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add
close