Täiskasvanute akne ravimine suu kaudu toidulisanditega

Täiskasvanute akne ravimine suu kaudu toidulisanditega

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Jah, saate suurema osa oma igapäevasest soovituslikust vitamiinide ja mineraalide annusest sööma meeles ja tervislikult. Kuid tänasel kiirtoidul või "ma olen liiga hõivatud sööma lõunasööki" kultuuris paljud naised ei saa toetust, mida nad vajavad oma toidust üksinda. Piisab toitaineid, mis tähendab, et teie nahk kannatab, eriti kui teil on täiskasvanute aknega tegemist. See on koht, kus toidulisandid on sisse lülitatud. Üksnes vitamiinide võtmisel ei saa täiskasvanute akne ravida, nad võivad pakkuda antioksüdantset hoogu, et aidata akne põdejatele saada kiiremaid tulemusi nende kodus raviskeemidest ja töökorraldusest. Samuti võivad nad vähendada põletikku ja infektsioone, samal ajal toidavad nad nahka. Seepärast on oluline teada, millised toidulisandid teevad seda, sest mitte kõik ei tööta kõigile. Üldiselt soovitab MD Beverly Hills dermatoloog Ava Shamban neid akne naha paranemise täiendusi: Vitamiin A aitab paraneda haavad ja tugevdab immuunsüsteemi. Alfa-lipohape kaitseb vabade radikaalide ja põletike eest. See on väga kasulik akne ravis, kuna see aitab kontrollida keha suhkru ja insuliini taset. DMAE on kalades kõrge kontsentratsiooniga looduslikult esinev toitaine. Inimestel on näidatud, et neil on põletikuvastased omadused. Tsink paraneb haavad, suurendab energiat ja ainevahetust ning säilitab kollageeni. See toimib ka põletikuvastase toimega. Olulised rasvhapped nagu oomega-3 ja omega-6, on vajalikud paljudes keha biokeemilistes protsessides. Vitamiin B-kompleks mängib olulist rolli hormoonide sünteesil. B3 (niatsiin) on akne raviks osaliselt abiks. Vitamiin C ja E mõlemad on antioksüdandid, mis summutavad akne põletikku. E-vitamiin takistab ka naharakkude vananemist. Täiendavate täiskasvanute akne vastu võitlemiseks vaadake Dr Shambani raamatut Paranda oma nahka. Seotud: Kolm koostisosa, mis võitlevad aknaga, kui te kannate meik (VIDEO)

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add