Kas teie allergia teeb teile rasva?

Kas teie allergia teeb teile rasva?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Tundub, et üha rohkem inimesi teavad, et nad on iga päev teatud toidu suhtes allergilised. Tavaliselt seostame need allergiad raskete reaktsioonide ja kinniste ninadega, kuid kas toiduallergia võib põhjustada ka meie kehakaalu? Läksime oma eksperdid, et teada saada.

"Allergia iseenesest ei põhjusta teie rasva ega kehakaalu, kuid sageli on see, mida te teete, et ravida allergiat, mis võib olla seotud kehakaalu suurenemisega," ütleb New York City allergist Clifford Bassett MD. Paljusid allergia-ravimeid on seostatud söögiisu suurenemise ja dehüdratsiooniga, mis võib suurendada teie kalorsuse tarbimist ja suurendada kehakaalu. Lisaks sellele on toidule tarbimine, mille puhul teil on allergiat või talumatust, seostatud puhitus ja veekindlus, mis muudab tunnete, et olete pannud paar kilo.

Aga toiduallergia ja toidutalumatus erineb. Allergia on immuunvastus, kus teie keha liigselt reageerib mõnele allergeenile, ja talumatus on tavaliselt ensüümipuudus, mis takistab teatud toiduainete seedimist. "Toidu talumatus on tõenäolisem kaalutõusust või suutmatusest mõnedel inimestel kukkunud rasva kaotada," ütleb Tempe, AZ, kehamassi ekspert Robb Bird.

Teil on kaks katset, mida saate teha, et teada saada, mida te olete allergiline. Kõige sagedasem on ALCAT või antigeeni leukotsüütide antikehade test, mis toimib teie veres mitmesuguste toitude testimisega, et näha, mis tekitab ja põletikulist vastust. Teine võimalus on LEAP-MRT või elustiili toitumine ja jõudlus, mis testib teie verd reaktsioonide suhtes kaks korda 180 eri toiduga. "Toiduallergiatega testitamist saab teha ja see võib osutuda väga kasulikuks, kui te saate teada, mida võite süüa, et te isegi ei mõista, kas teid ei põle ega tekib allergiline reaktsioon," ütleb toitumisspetsialist ja tervishoiu treener Brandon Mentore.

Inimesed on näinud kaalukaotust toiduainete lõikamisega, mida need testid näitasid, et neil on allergia või talumatus. "Uuringuid on tehtud, kus 80 protsenti uuritavast rühmast alandasid oma keha rasva ja 78 protsenti saavutasid keha koostise paranemise pärast testitamist ja allergeenide eemaldamist toidust," räägib Bird.

Teisest küljest, dr Bassett ütleb, et üldiselt toiduainete lõikamine võib põhjustada kehakaalu langust, mitte tingimata sellepärast, et te lõikate toidud, millel teil on talumatus või allergia. "Ühtlustamist on väga raske teha, sest tööl võib olla palju teisi tegureid," ütles dr Bassett. "Toidu välja lõigates hakkate kaalust alla võtma. Ükskõik, mis te võtate, peate põlema, vastasel korral võite kaaluda. "

Nii et antud juhul on žürii endiselt väljas. Kuigi keegi ei saa kindlalt öelda, et allergiad põhjustavad kehakaalu suurenemist, võib siiski olla kasulik kontrollida oma verd allergiate suhtes. "Allergiat võib seostada kehva elukvaliteediga ja see võib muuta meid vähem tootlikuks ja uniseks," ütles dr Bassett. Teie parim võimalus on töötada spetsialistiga, et aidata välja töötada plaan, mis parandab teie üldist elukvaliteeti. Ja kui paar kilo kaob, oleme kindlad, et te ei pahanda.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add