Siin on kuidas Olympia Kerri Walsh Jennings kasutab tervist

Siin on kuidas Olympia Kerri Walsh Jennings kasutab tervist

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Kell 36 mängib rannavõrkpallur Kerri Walsh Jennings oma nimele kolme olümpiamängude kallaletungi (võitis endise partneriga Misty May-Treanor) ja ta kavatseb aprillis Rossiga 2016. aasta olümpiamängudel lüüa neljandal kohal. Hiljutine õlavigastus ajutiselt viskas ta oma mängust välja, kuid see ei takista teda silma peal hoidmisel auhinnale, kuna ta tasakaalustab oma karjääri ja tervist pereeluga - tal on kolm last koos kolleegi rannavõrkpalluriga Casey Jenningsiga. Ta rääkis New York Ajakiri tema tervisega seotud harjumustest ja näitas, et ta armastab Pinterest ja tähelepanelikkust, nagu paljud meist pole mitteolimlikud normaalsed. Sportlased: nad on nagu meie! Tema kõige valgustav tarkuse nugget oli tema ettepanek, et me kõik teeme aega mediteerimiseks:

"Varem oli [tervislik] peaaegu kogu mu keha. Nüüd on see keha, vaim ja vaim. Kui mu meel ei ole seal, siis mu keha ei kavatse täita. Kui mu vaim pole seal, siis ei kavatse seda teha ...

... ma töötan kindlasti meeleldi ja mediteerivana. Mõned neist sõnadest peetakse ikka veel tabuleerimist, kuid mulle meeldib võtta aega, et olla vaikne, isegi kui see on vaid kuus kuni kümme minutit. Ma olen katoliiklik ja kasvab, et sa ütleksid "Jumalat" ja inimesed on nagu "ära pane mind mulle". Mõnikord, kui inimesed ütlevad "kale" ja "meditatsioon", on inimesed nagu "ei pane see minu jaoks. "Mõni aasta tagasi mõtlesin, et meditatsiooni teema oleks mind ebamugavaks teinud."

Walsh Jennings avas ka selle, kuidas "puhke ja taastumise" ajastamine on kõige raskem osa tervet rutiini hooldamisest tänapäeval, kuna tema lapsed ärkavad ta üles iga paari tunni tagant. Tema silmapaistvatest teadmistest oli tema isiksus - Walsh Jennings oli aus, et ta on ikka veel asju välja selgitanud nagu kõik teisedki. Ta ei karda küsida plussidest abi, isegi siis, kui tegemist on sobivuse, oma eriala:

"Mulle meeldib, kui keegi mulle räägib, mida teha, nii et mulle meeldiks treeneriga töötamine. Kuid mitte igaüks ei saa seda endale lubada. Nii et mine ja tehke treeninguid, kuni saate põhitõdesid alla. Siis, isegi kui teil pole juurdepääsu jõusaalile, saate teha asju ilma varustuseta. Kehamassi treeningud on nii suurepärased. Internetis on palju ressursse - ma olen Pinteresti suur fänn ja sobivuse sektsioon; see on minu inspiratsioon. "

Kerri, olgu meie BFF? Me võime teha Pinterest treeningu koos!

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add