Näitleja Joelle Carter jagab oma salajasi vormis viibimisega

Näitleja Joelle Carter jagab oma salajasi vormis viibimisega

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Kuigi FX-seeria "õigustatud" naine, ema ja staar võtsid oma kohustused, saab Joelle Carter alati välja töötada umbes viis kuni seitse tundi nädalas. Ta ütleb: "Ma tahan jääda võitlemise kujuks, nii et ma saaksin oma tütre, karjääriga jms kursis hoida energiat." Joelle võttis hiljuti aega, et jagada NewBeauty'i sobivust ja toitumise saladusi.

TITLEIFIABILISELT FITKuigi filmimisel "õigustatud", segab Joelle oma rutiini, et see hõlmaks kahte päeva joogat ja kolme päeva Pop-kehakeelset, ballett-barre-infunditud treeningut. "Ma armastan pop-kehastust! Ma arvan, et see on tugevdusklass. Me kasutame kergeid raskusi ja palju (ballett) barre harjutusi rohkem tuumik kulturismi, mis on üks minu eesmärkidest. "

LÄBI AASTATEJoelle tunnistab, et tema sobivuse eesmärgid on aastatega kindlasti muutunud. "Esialgu oli minu põhirõhk töötamisel spordi jaoks ja säilitada oma kujundus. Nüüd on minu eesmärk jääda trimmiks, keskenduma ja olla terve. Aastate jooksul on mu organismil tõesti vaja rohkem välja töötada ja ma tunnen end põhjendamatumaks, kui ma harjutan ja kuju. "

EASINE PARIMJoelle'i puhul on tervislik toitmine sama tähtis kui treening. "Ma töötan kõvasti, et süüa tervislikku, sööma lahja valku ja palju puuvilju ja köögivilju. Ma hoian ka tumedat šokolaadit, mis aitab magusalt leevendada. "Et kiusatusi vältida, kipub Joelle oma moto juurde:" Kui te ei soovi seda süüa, ära osta ".

GO-TO SNACK"Ma hoian alati kurssi, mis koosneb peamiselt pähklitest ja kuivatatud puuviljadest. Iga kord mõnda aega võin ma mõnes M & M-s välja visata! "

JOEELI FITNISEENINDUSKeegi, kes käivitab tervisetreeningu, soovitab Joelle seda lõbusalt ja inspireerivalt hoida. Ta ütleb ka: "Kirjutage oma eesmärgid üles ja riputage need vannitoa peeglist või külmkapist, et aidata meelde, miks te esimest korda kasutate treeningute rutiini."

TASUTA POST-TEOSTAMINE"Massaaž on imeline, sest see aitab vabastada piimhappe kasvu, mis tekib siis, kui ma harjutan ja ka venib välja oma lihased."

STAY TUNEDOtsige Joelle hooajal nelja esiettekandega "Justified", mis toimub 8. jaanuaril täna õhtul FX-is. Seda saab näha ka eelseisval Lionsgate mängufilmis "Jessabelle".

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add