Miks masturbatsioon teile sobib (ja kuidas seda paremini teha)

Miks masturbatsioon teile sobib (ja kuidas seda paremini teha)

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Teie enda seksuaalelu on sama tähtis kui see, mis teil on oma partneriga. Jah, me räägime masturbeerimisest, enesehinnangust, käte käest, DIY-seksist, mida iganes sa seda nimetad, teate seda: enam kui pooled 18-49-aastastest naisest teatavad viimase kolme kuu jooksul masturbeerivate tulemuste põhjal Kinsey Instituudi uurimus seksuaal-, soolise võrdõiguslikkuse ja paljundamise kohta.

"Suure seksi saavutamise võti on teie keha teadmine ja masturbatsioon on üks viis, kuidas avastada, mis sulle meeldib," ütleb Jane Greer, New York City-põhise soo ja abielu nõustaja Ph.D. ja abielu nõustaja ning "Mis Aastast" Mina? Pöörake isekust oma suhete hävitamisest. "" Lisaks võite lisada oma partneriga oma seksuaalelu. "

Siin on mõned põhjused, miks masturbatsioon on teie jaoks oh-nii hea:

Masturbatsioon suurendab seksuaalelu. Olgem selged, enesestmõistetav ei ole mitte ainult üksildane. Vastavalt Chicago ülikooli korraldatud uuringule on vastupidi paljud naised sooleseisuga seotud, et täiendada oma juba sooja seksuaalelu. Helistage magamistoas hooldusele. "Sugu tekitab seksi," ütleb Los Angeleses kliiniline seksoloog ja pereliige ja terapeut Ph.D. Kat Van Kirk. "Mida sagedamini naine on seksuaalselt ärritunud - isegi ennast - seda tõenäolisem on ta, et mitte ainult ei soovi partneriga rohkem seksi, vaid ka rohkem orgasmisi, kui ta seda teeb."

See on varustatud tervisega. Mõnede naiste puhul on ainus viis, kuidas nad jõuavad kulminatsioonini, masturbates. Ilmselt tunduvad orgasmid hämmastav, kuid neil on ka tervislik kasu. Alustuseks on nad stressi leevendaja ja meeleolu võimendaja. Vastavalt ajakirjas Cephalalgia avaldatud uuringutele võivad nad ka peavalu kärpida. See võib olla tänu neurotransmitterite, nagu endorfiinide ja hormooni östrogeeni hajumisele, mis vabanevad post-orgasmi pärast. Kui orgasm on põhimõtteliselt valupeetja: kuulus soo uurija Beverly Whipple leidis, et naise valulikkust tõusis ligi 75 protsendi järel pärast kiusamist läbi masturbatsiooni.

Enesearendamine aitab teil kiiremini magama minna. Masturbeerimine võib olla kasulik - kui te vabandate pun-une abi, mis tõenäoliselt ei ole üllatav kõigile, kes on kunagi kulgenud ja siis möödas. Sellepärast, et keemiline prolaktiin vabaneb pärast orgasmi ja on seotud unega. Tegelikult on 32 protsenti naisi soojasiseses seansis varjatud, kui nad viskavad ja keeravad, et nad saaksid magada.

See võib parandada juuste tervist. YourBeauty kaasasutaja Michael Roizen, MD, juhib tähelepanu: "Igal juuaviljalülal on selle veresoonkond ja teie verevool on oluline nii sise- kui välise ilu seisukohalt." Rohkem verevoolu läbi enesehinnast põhjustatud orgasmi tähendab, et te juua oma juukseid. Nüüd, kui teate mõnda enesehinnangu eelist, on siin võimalikult palju kasutada oma soolase ajastu:

Seadke lava. Just nagu seks, on enesekorraldusest meeleolu saamine võti. Sellepärast, et kui teie aju on segaduses (kas ma söödasin koera? Lukusta magamistoa uks?), Hajumine hajub. Nii tehke kõik, mis lõõgastumiseks läheb. "Võtke sügavaid hingeõhku, lülitage oma helin välja, sulgege tuled, esitage muusikat, et oma meeli haarata," ütleb Wendy Walsh, "30 päeva armastuse detoksist" autor Ph.D. "Võib isegi natuke veini lõõgastuda, piirduge ainult ühe klaasiga. "

Luua seksuaalallkiri. Teil on lemmik seksuaalne seisund, mis alati teeb trikki, eks? Soolise soo ajal liikumine on sama eesmärk. Selle leidmiseks katsetage kiirete või aeglaste tõmmistega, pehme ja kindlat survet või liikumist, nagu näiteks ringid või kujutised. Samuti võite jätta oma aluspesu lisakoormuse hõõrdumiseks või lõhkuda need otseseks stimulatsiooniks. Ja pidage meeles, et kui soovite orgasmi lähedal, võtke sügavaid hingeõhku. "Hingamine läbi nina ja läbi suu aitab hapnikuga siduda keha toota rohkem verevoolu ja seob närvisüsteemi, mis vastutab seksuaalse vastuse tsükli eest," ütleb Van Kirk.

Lisa rekvisiidid. Vastavalt Browni ülikooli teadlaste arvamusele, on masturbatsiooni ajal keskmine naine vaja umbes neli minutit stimulatsiooni, enne kui ta jõuab oma tipuni. Kui see võtab teid kauem aega ja soovid kiirendada, ei pruugi abi puuduvate vidinate ja tööriistade puudus. Valige vibraator, mille reguleeritavad kiiruseadistused võimaldavad teil rahulikult paigaldada aeglaselt või kiirelt ja raevukalt. Muud ideed: "Mõned naised kasutavad vee rõhu all dušši või masturbeerivad," ütleb Greer. "See on teie kujutlusvõime loomine teie rõõmuga."

Jagage armastust. Poisid on visuaalsed olendid, nii et üks teie seksuaalelu vürtsi pikendamise viis on eneses kätt seksi ajal. Kui te tunnete enesestmõistetavaks oma partneri ees puudutamisest, tean seda: kuigi põhjus on ebaselge, on inimestel, kes keskenduvad oma rõõmu seksi ajal, rohkem rahulolevaid partnereid, Kwantleni polütehnilise ülikooli uuringute järgi. Üheks võimalikuks põhjuseks, ütleb Walsh, kes ei ole uuringuga seotud, on see usaldus seksikas. "Pleasemine ennast oma partneri ees näitab, et olete oma kehaga rahul ja see võtab julgust," ütleb ta. Kas soovite õppida rohkem põnevaid fakte oma vagiina kohta? Vaadake meie 2. iga-aastast Vagina kuu eriprobleemi.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add