Hankige suvist karmimat tumedat

Hankige suvist karmimat tumedat

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Kes ei taha tihedat ja toonitud keskosa? Ükskõik, kas soovite kindlat kõhtu ilma operatsioonita, ega soovi pikaajalisi koheseid tulemusi, need kaks rasvapihustavat vihjeid kindlasti muudavad teie kõhtu õigel ajal suveks.

Kui soovite tõesti välja nägema suurepärase välimuse, peate võtma kahekordse lähenemisviisi: põletada rasva südamega ja määratleda lihased liikumistega, nagu krigistamata või seisvate abs, mis kuulsuse treener Linda LaRue ütleb, on kõige funktsionaalsemad harjutused sest nad jäljendavad, kuidas me oma keha igapäevaselt kasutavad ja võimaldavad alumiste kõhutükkide hõivamist, aidates igasugust pookimist ära võtta. "Kõhupiirkond on peamine rasvade säilitamise piirkond ning südame-veresoonkonna toimimine aitab mobiliseerida rasva energiale, vähendades ladustatava rasva hulka," ütleb Equinox Fitness Training Institute, direktor, Geralyn Coopersmith, kes soovitab ka tuumade tugevdamist liigub nagu plank, sillad ja mägironijad, mis toonivad südamelihaseid ilma lülisamba mõjutamata.

Neile, kellel on maos ekstra rasv, millega kaasnevad lahtised naha- ja lihased, soovides pikaajalisi tulemusi, võite kaaluda kõhupiirkonna (ka abdominoplastika) saamist. Üheks raseduse kompromissiks (samuti kaalu vähenemiseks suures koguses) on beebi kõhutükk, mida on suhteliselt raske ravida. Kõige invasiivsem lahendus, mis on veel kõige prognoositavam kõige pikemate ja kõige olulisemate tulemustega, võib kõhupiirkond dramaatiliselt muundada oma midsekt, võttes seda flabilt fabiini. Protsessi ajal lõikab teie plastilise kirurg piki avaliku luu (kus teie arm on operatsioonijärgne) enne kõhu lihaste karmistamist ja vajaduse korral täiendava naha eemaldamist. Mitu korda, eriti siis, kui rasedust järgneb kõhupiirkond, tehakse rasvaimu, et vabaneda rasvapadjadest mao piirkonnas ja selle ümbruses.

Mitte kõik kehad pole ühesugused, mistõttu abdominoplasty ei ole üksikuid kõiki sobivaid protseduure. Kui palju lõtv nahk on, see määrab, milline kõhupartner on teie jaoks õige.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add