Jordana Brewster jagab oma kiiret ja raevukat terviseseisundit

Jordana Brewster jagab oma kiiret ja raevukat terviseseisundit

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Kiudlike ja raevukate teatrite kuuendal järjel on kindlasti oodata imelise Jordaani Brewsteri väljapanekut esietenduste ja muude punaste vaipade sündmuste kohta. Ta kahtlemata otsib uhke ja nagu me õppisime meie NewBeauty Spa + intervjuus, ei pea Jordana tegema midagi muud, et valmistuda punaveerifoto sissevooluks. "Mulle meeldib olla järjepidev, nii et ma ei pea pimedate vaipade sündmuste või fotolammutuse kohta naljaks saama," näitab ta muu hulgas oma vormis püsimisega seotud saladusi.

Kiire ja raevukas rutiinPühendumus intensiivsele rutiinile on Jordana veatu tegelase võti. "Ma töötan viis päeva nädalas. Mulle meeldib intervalltreening lindistuse ümberlülitumisel, kõndides kallakul ja jooksval kiirusel. Ma teen ka jõutreeningu kolm korda nädalas oma treeneriga Harley Pasternakiga. Ma olen samuti märganud, et kasu ja vajadus aeglustada ja õppida Vedic meditatsiooni. "

Motiveeritud viibimineNeile, kellel on raskusi fitness rajatise kehtestamisega, on Jordanas mõni soovitus. "Kui teile meeldib õues, ärge sundige ennast jõusaalisse minema. Selle asemel ostke pedometer ja minge matkale. Osta armas jõusaali varustus iga kord, et motiveerida. Ma armastan minema Nike juurde ja käituda kõige värskemas käiguosas. Ja muusika - see on nii oluline, et oleks lõbus ja inspireeriv esitusloend välja töötada. Kui te töötate kardiovastuvõtjatega, saate lugeda lõbusaid ajakirju. "

Söömine õigeJordana tasakaalustab ka treeningut tavapärasel ajal tervisliku toitumisega. "Järgin 5-faktorse dieedi, mis sisaldab iga tervisliku toitu sisaldava tervisliku rasva, valgu ja kiudainete segu. Ma söön ka iga kolme kuni viie tunni tagant, nii et ma pole kunagi häiritud. See on lihtne rahul olla, sest ma ei võta ennast minu lemmiktoidult: süsivesikud! "

Must-on suupisteidJordanal on suupistete jaoks mõningaid tervislikke lemmikuid. "Mulle meeldib poprisorv (valmistatud oliiviõli abil) koos juustu, õunte või virsikutega, kreeka jogurtit, terveid teraviljatooteid vähese rasvasisaldusega juustu ja ubadega ning Kashi Go-Lean baari."

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add