Kiireid abinõusid päikesepõletuseks

Kiireid abinõusid päikesepõletuseks

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Sa ei tahtnud seda, aga see juhtus. Sa päikesepõletatud. Ära muretse - me ei ole siin nõiajaht. Me ei jõua oma iluuuppa ja ütleme lihtsalt kui palju päike kahjustab teie nahka. Ei. Kõik, mida me tahame teha, on võtta teie punane käsi ja öelda, mida edasi teha.

Kõigepealt võta jaheda vanni või dušši. Seadke vesi temperatuurile, mis on veidi leiliseks ja lõdvestage umbes 20 minutit. Jahe vesi leevendab valu ja takistab naha ärritust, ütleb New Yorki dermatoloog Rebecca Baxt, MD. Ärge peske ka seebi, vanniõli või muid pesuvahendeid. Nad võivad probleemi halvendada. Kui teid tõesti põletatakse ja teil on naha peal olevad villid, vali dušš asemel vanni.

Kui teie 20 minutit on valmis ja olete valmis kuivama, laske oma kehal õhkkuivatada. Hõõrudes nahka rätikuga, ärritab hõrenemine. Järgmisena kasutage oma sõrmedega padjaid, kasutage päikesepõletuseks aloeju. "Ärge" hõõru see "kogu tee, nagu te võiksite regulaarselt kreemiga. Jäta see veidi pisut ja niiske põletamise peal - see aitab vältida naha kuivamist ja muutub rohkem ärritunud," ütleb Dr Baxt.

Kui teil on kusagil olemas olla, võite ka põletikku ravida kortisoonikreemiga. "Kortisooni kreemid sisaldavad väikest steroidide kogust, mis võib teie päikesepõletuse tekitamiseks põletikku vähendada. Lähima narkootikumide poodides leiate madala doosinumbriga tubasid", ütleb ta. Samuti võite vähendada põletikuvastaste põletikku.

Lõpuks jooge palju vett. Päikesepõletus võib dehüdreeruda, seega on oluline seda tasakaalustada, joomistes palju vett, kui sa oled taastunud. Püüa 8 klaasi vett päevas.

Ja veendumaks, et seda kunagi enam ei juhtu, vaadake, kuidas valida parim päikesekaitsekreem ja kaaluge mõne D-vitamiini võtmist, kui õrnalt päikesepõletus teie parima suve nahka.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add