Kogemused kujutavad endast meeleolu, mitte geneetikat

Kogemused kujutavad endast meeleolu, mitte geneetikat

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Looduses v. Nurture'i vanas vestluses toestavad kasvatajad lihtsalt vooru. Uus uuring näitab, et meie looduslik kalduvus tunda depressiooni või ärevust võib olla rohkem seotud elukogemustega kui geneetika. Mis see teie jaoks tähendab? Kui sa tunned, et sulle on määratud pool klaasist tühi gal, ära karda. Teadus näitab nüüd, et suudate oma elus oma kasuks kujundada. Kui sõbra läbikukkumine sind sind lööb või kui pulma sa oled ratsutanud, siis hakkate lõpuks liikuma tagasi, mida psühholoogid nimetavad teie emotsionaalseks "seatud eesmärgiks", mis tähendab teie tavapärast kalduvust kogeda ärevust ja depressioon - teie baasjoon. Kuid mis määrab seatud punkti? "Ülekaalukas vaade psühhiaatrias ja psühholoogias on see, et teie seade on seotud geneetiliste teguritega." Kenneth Kendler, Virginia Commonwealthi ülikooli meditsiinikooli psühhiaater, ütles avalduses. Kendler vaidlustab selle. Ta usub, et kogemused võivad avaldada tugevat mõju meeleolule. Seepärast pani ta oma teooria katsetama. Kendler ja tema kolleegid ühendasid andmeid üheksast uuringust, mis hõlmasid enam kui 12 000 kolmest kontinendist kaksikut vanuses 11 kuni 67. Igaüks teatas oma depressiooni ja ärevuse sümptomid mitu korda 5-6 aasta jooksul. (Kaksikud on identsed geneetikumid, kuid erinevad elukogemused, nii et nad on looduse mõjude katsetamise ja kasvatamise kullastandard). Tekkis selge muster: 10-aastaste kaksikute seatud punktid olid sarnased, kuid nad ajasid aeglaselt kuni nad olid 60-aastaselt üsna erinevad. Teisisõnu, geenidel on meeleolule mingit mõju, aga see on elu, mis tegelikult kujundab, kuidas tunnete.QUIZ: Teil on õigus muuta oma elu. Alusta kohe! Võtke õnne viktoriini. "Keskkonnaalased kogemused on mälu ja jäävad koos meiega," ütleb Kendler. Kuidas te neile kogemustele reageerite määrab, kui hästi te suudate hakkama saada. "Erinevaid inimesi mõjutavad sama kogemus erineval viisil," lisab ArtBeauty Psychology Advisor Art Markman, Ph.D. "Probleem on õppida tundma teie reageerimismustreid." Kendler pakub seda nõu: "Kui soovite olla õnnelik vanas eas, elage hea elu." Kuigi see võib tunduda lihtsamini öelda kui valmis, anna ennast usalduse üle . Ükskõik, kas te otsustate tunda elu tormid tähelepanelikkusega, ajakirjanikuga, ravi või sõprusega, on teil võimalus kujundada, kuidas tunnete.ARUTELU: Liituge meie YouTalk-i aruteludega selle kohta, kuidas te elus tõusud ja mõõnad käidelda.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add