Maavärinad, stress (ja ilu)

Maavärinad, stress (ja ilu)

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Ida-rannikul oli 5.-8-magnituudiline maavärin, mis keskendus Richmondi Va. Ümbrusele kell 13.51. EST 2. augustil 2011.Kui sa olid kõikjal Bostoni bändist Charlotte'i, maakoorest tundnud N.C., olete kogenud stressi, kas tead seda või mitte. "Kui meie jalgade kivid muutuvad ebastabiilseks, siis see raputab meid nii vaimselt kui ka füüsiliselt," ütleb YouBeauty psühholoogia ekspert Art Markman, Ph.D.Many. "Facebookis ja Twitteris sõitvate naljade suur arv oli inimeste stressi märke. On hea naerda aegadel nagu see, "ütleb Markman. "Pärast maavärina tekkimist võite mõne päeva jaoks tunda mõnda stressi." See võib samuti sulle pöörduda. "Selline veidi ohutu stress võib samuti suurendada ärritust, nii et ärge üllatage, kui ahvid põlevad päevil pärast maavärin, "ütleb Markman. Siin on see, mis juhtus teie kehas: maavärin käivitas teie stressireaktsiooni, muutes teie aju ja hormoonid kiiresti liikuma. Esiteks, teie aju hüpotalamus, mandli suurusega kontrollkeskus, saadab sõnumeid oma neerupealistele. Nende näärmetega saadeti kortisool (stresshormoon) ja adrenaliin, keemiline sõnumik, mis paneb teid hüpata, kui keegi teid üllatab teie vereringe kaudu. Hormoonid tõmbavad teie rasvrakkudelt teie maksast ja rasvhapetest suhkrut, et lükata oma lihased tegudeks. Nagu stressi kaskaad jätkus, süda kiskus, hingeldus lühenes ja teie õpilased laienesid. Adrenaliin tõenäoliselt vähendab teie söögiisu, nii et saate keskenduda. Lõppkokkuvõttes aitavad stressihormoonid teie ajus pildistada pilte sellest, mis sellel hetkel toimub. Võib-olla nii, et te seda kunagi ei unusta. Teie keha stressireage on täiesti loomulik, nagu kõvasti kõvasti näljane või väsinud tunne. Võitlus-või-reisi reageerimine aitas meie esivanematel tigreid juhtida ja ellu jääda näljahädadeks. See aitab meil reageerida potentsiaalselt tõsistele olukordadele. Sellisel juhul on maavärin. Kui teil on stressi avaldanud, võtke meie stressi viktoriin tagasisidet oma parima võimaliku toimetuleku tagamiseks. Lisateavet Stressi, tervise ja ilu kohta saate.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add