Reaalsus Check: Fess Up Kui sul läheb üles

Reaalsus Check: Fess Up Kui sul läheb üles

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Kas teate, et kui sa oled katsetanud või esitanud slam-dunki ettekande, tunne, et see on käes-õhk? Tahad, et kõik Tom, Dick ja Harry võtaksid üle viie inimese, kes ületatakse teie teed ja seejärel mõned. Aga mis juhtub, kui teil on A asemel A, või jättis kaubamärgi oma esitluses vahele? Kas te ütlete endale: "Hei, ma tegin endiselt suurepärast tööd!" Või kas sa arvad: "Mees, ma tõesti tőmbasin selle". APA ajakirjas Emotion avaldatud uue uuringu kohaselt on inimesed, kes püüavad ennast tugevdada - öelnud ise, et nad tegid head tööd - isegi siis, kui nad tegelikult ei saanud depressiooni ja depressiooni sümptomeid. "Minu uuringud näitasid, et need, kes hindasid oma tulemuslikkust positiivsemalt kui see, mis tegelikult oli suuremast depressioonist, sooritati halvem koolis (nt madalam GPA), osales enam enesetäiendamise käitumises ja oli madalamate saavutuste motivatsioon võrreldes nendega, kes hindasid oma toimivust täpselt, "ütles juhtiv autor Young-Hoon Kim, Ph.D. Pennsylvania.VIGA: Kuidas on teie eneseusaldus? Kui inimestel, eriti õpilastel, on ebarealistlikud enesehinnangud, neil ei ole ainult saavutamise motivatsiooni, kuid selle järgi, kuidas tegelikult elus õnnestub, võib see põhjustada depressiooni, Kim sõnul . "Ebareaalsed positiivsed arusaamad pole kerge hoolitseda, sest meie reaalsust teenivad töökohad, uute sõprade loomine, ülesannete lahendamine - neid ei toeta, põhjustades neile depressiooni, mis tuleneb konfliktist nende enesehinnangute ja kogenud reaalsuse vahel, "Ütles Kim.Kim vigu ühiskonnas, et õpetada lastel kasvada koos" me kõik võitjad "suhtumine, see, mis tagab kõik läheb kodus trofeed mängu lõpus. Asjaolu, et me ei olekõikvõitjadkõik ja me ei tööta alati oma kõrgeimal potentsiaalil. Kindlasti on hea, et oodata positiivset enesehinnangut, kuid tekib probleeme, kui me eksidame mõelda, et me tõesti nailed selle esitusviisi, kuigi on selge, et klient pigem olekskõikjal muidu kui ikka veel meie kuulata Sellisel juhul võib eneseteadvuse puudumine mitte ainult takistada teid oma vigadest ära tundma ja õppima, vaid see võib mõjutada töökoha turvalisust, eriti kui pöidlad, mille saate oma ülemale, on täidetud hämmelduse ja raputuse väljanägemisega pea.VIGA: Kui rahul olete oma eluga? Üldse, jah, on valus tunnistada, kui te ei teosta oma parima, ja mõnikord tunneb paremini, et te olete õnnelikult ebaõiglane, kuid pikemas perspektiivis on parem oma karjääri, enesehinnangut ja üldist vaimset tervist, et tunnustada oma tugevusi ja nõrkusi. Kindlasti võib see tähendada mõne vähem kõrgema viie eluea jooksul, kuid lõpuks vähemalt te teate neid, mida te saate olla teenitud.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add