Celebrity Fitness Trainer Astrid Swan McGuire'i päev

Celebrity Fitness Trainer Astrid Swan McGuire'i päev

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Mis su hommikust on rutiinne?Ma ärkan 5 ja 6 hommikul ja esimene asi, mida ma teen, on jooma pudeli veega klorofülli tilgaga. Ma söön mõne organiseeritud vaarikate ja mustikate pinti, siis tee spitsina, seller, kurk, ingver, kaneel, lina, õun ja banaan. Sõltuvalt sellest, kus ma pean olema ja kuidas ma pean pilku vaatama, võib see minna viis minutit minema (hammaste harjamine ja päikesekaitsetõstmine) kuni 20 minutit ukse väljapääsu.

Millised tooted jõuavad valmistumiseni?Ma kasutan Dr Bronneri Magic Seep ja Jah, et mustikad Body Wash ja seejärel kasuta kookosõli niisutaja niipea, kui ma duššest välja saan. Ma ei jäta kunagi maja ilma minu Elta MD Skincare Broad Spectrum SPF 45!

Mis päev tööl meeldib?Ma sõidan privaatsesse jõusaali ja rongis üks kuni kaks klienti ja siis sõidad stuudiod, et koolitada kliente vahel võrsed. Sõidan jõusaali enda juurde ja siis popin koju duššini, lase koertel e-kirjadele vastata ja neile vastata. Siis sõidan ma konkreetse kliendi koduni rongi ja lõpuks Barry Bootcampi, et õpetada oma meistriklassi. Ma sõidan palju!

Mida sa sööd lõunale ja õhtusöögile? Kas sa kunagi süüa?Ma söön igal ajal kella 12 ja 1 kell ja suupiste enne ja pärast, mis koosneb tavaliselt avokaado punastest paprikatest, mandlitest või lina-krakkimisest. Mul on alati alati vesi mulle ja mu lõunasöök on tavaliselt hiidkapsas või rohelise salatiga lõhe või kinoaa. Õhtusöögi korral on mul alati alustamiseks salati ja seejärel köögiviljad, nagu brusseli idud, lillkapsas või maguskartul kas kana või praadiga, sõltuvalt minu tujuost.

Mida sa teed, kui sa ei tööta?Ma armastan oma tööd, aga kui ma saan välja, olen ma ammendatud! Tavaliselt tulen lihtsalt koju ja valmistun järgmisel päeval. Ma võtsin sööma õhtusööki ja siis vaatan teleri tuled välja kella 10-ni. Ilu uni on vajalik!

Kõik uued tooted, mida olete põnevil?Üks minu parimatest sõpradest on esthetician, kes on loonud kõige hämmastava käsitsi valmistatud näoõli nimega Dew Skin Oil. Ma olen päris kinnisilma ja kasuta seda oma niisutaja asemel ja siis pange see oma seerumitesse üle öö, või mõnikord üksinda, et ma saaksin oma nahka rahustada.

Kas teie ilu rutiinil on üllatavaid samme?Seal pole midagi liiga hullu, aga niipea kui ma töötan välja, kasutage Project Happy Face'i pühkimispadjaid mustuse ja higi eemaldamiseks. Enne fotolammutamist hõõruge kogu näo külge jääkuubikule, et aidata libisemist ja pingutada oma nahka!

Mis on midagi, millest oleksime üllatunud sind teadma?Keskkoolis ei suutnud ma mängida ühe miili jõusaali klassi nõuet ümber jalgpalliväljaku ja oli absoluutselt nullilähedane - nüüd mulle meeldib joosta!

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add